清热排毒降压良品蕨菜

BY：Canace 2024-07-18 13:15:40 1281 ℃

富含各种维生素，胡萝卜素等丰富营养的蕨菜可食用也有不错的治疗疾病的功效。还含有18种氨基酸经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利尿，其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用。

蕨菜的药用价值：

1.蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;

2.蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;

3.所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用;

4.蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;

5.蕨菜有补脾益气和增强抗病能力。可制成粉皮、粉长代粮充饥。

蕨菜能够有效促进肠胃消化，排除体内毒素，保障人体正常代谢，维持人体健康。

凉拌燕麦面——清热排毒降脂降压

麦片的食用方法有很多，下面就来介绍凉拌燕麦面的做法，可以有排毒的作用，还能降脂降压。凉拌燕麦面的功效与作用凉拌燕麦面可以清热排毒、降脂降压等等的功效。凉拌燕麦面的制作大家都知道了，这样的食谱对于促进食欲来说也有一定的好处，日常生活中大家都可以经常吃的，可以有降压降脂的作用，还能清热解毒消暑降温，是不错的养生保健的食谱类型，大家都可以经常吃的。

冬瓜排骨汤：清热解毒，降脂降压

原料排骨500克，冬瓜600克，赤小豆60克，陈皮1小块，食盐适量。制作过程排骨洗净斩件，放入沸水中煮5分钟，取出洗净备用。冬瓜洗净，连皮切厚块；赤小豆、陈皮洗净，浸软。将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有利水除湿、清热解毒、降脂降压、和血排脓、通利小便之功效。温馨提示陈皮果皮多剥成34瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味苦辛者为佳。