补养肺肾多吃猪肉和鸡蛋
BY：Ida 2024-07-16 14:47:02 112 ℃
肺肾都是我们人体重要的部位，当然，肺肾的健康对于我们人体的健康也是非常的重要的，我们大家在生活必须要注意保养我们自身的肺肾，适当的吃一些补养肺肾的食物也是非常有必要的，比如多吃一些猪肉和鸡蛋都是不错的选择。
猪肉
猪肉的味道是非常不错的，并且猪肉的营养价值也是非常高的，我们经常食用一些猪肉，既可以补充大量的营养物质，更是可以起到不错的补养肺肾的功效的。性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处，可以看出来，鸡蛋这种美味的食物不仅营养成分含量非常的丰富了，经常吃一些鸡蛋，对于帮助我们大家补养肺肾的效果更是很不错的，尤其是肺肾不太好的朋友们，建议大家经常食用一些鸡蛋。
上面我们为大家介绍了许多的补养肺肾的食物了，我们可以知道，在生活中经常吃一些猪肉和鸡蛋，既可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的补养肺肾的保健功效的，对于促进我们身体的健康非常的有好处。
鸡蛋和猪肉怎么煮好吃
鸡蛋和猪肉怎么煮好吃鸡蛋和猪肉煮着吃是不错的选择，需要准备好瘦肉50g、菠菜50g、鸡蛋两个，还需要盐2g、鸡精1g、油适量、蒜3瓣。鸡蛋瘦肉汤怎么做好吃鸡蛋瘦肉汤是一道家常菜，吃起来的味道很不错，对我们健康也有好处，这时候我们再把瘦肉切成片状，在其中放入一点淀粉抓匀之后，再选择放入淀粉，这时候瘦肉就会变得更滑更嫩。
补养肺肾多吃猪肉和鸡蛋
肺肾都是我们人体重要的部位，当然，肺肾的健康对于我们人体的健康也是非常的重要的，我们大家在生活必须要注意保养我们自身的肺肾，适当的吃一些补养肺肾的食物也是非常有必要的，比如多吃一些猪肉和鸡蛋都是不错的选择。性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。
姜哥私房菜——猪肝瘦肉鸡蛋汤
食材瘦肉适量姜哥土鸡蛋适量猪肝适量葱适量生姜适量香菜适量葱头适量盐适量米酒适量油适量生粉适量鸡粉适量1.瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头准备好2.准备米酒：瘦肉、猪肝洗净切片，加少许盐、鸡粉、白酒（2汤匙）食用油、生粉腌制10-20分钟3.腌制肉的过程中可以煎鸡蛋，烧热锅放适量食用油，敲破鸡蛋煎成型，两面金黄色。
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