柠檬具有很强的
抗氧化性作用,
柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。它含有丰富的
柠檬酸、
苹果酸等有机酸,还有
橘皮甙、
柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类
挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。
柠檬具有很强的抗氧化性作用,柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药
学院附属第一
医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹
果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥
发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。点击图片进入下一页>>另外,它所含的
维生素C是
苹果的5倍。有特殊的
美容和防早衰作用研究发现,适量服用新鲜
柠檬汁有助于身体对
钙、
铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。
柠檬汁还能降低
血脂,并可促进胃酸和
胃蛋白酶的分泌,增加胃
肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制
子宫收缩的功能。推荐食用法:
柠檬蜜膏原料:新鲜柠檬500克,
蜂蜜300毫升。制法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入
蜂蜜,用
文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。作用:
止咳化痰、
生津健脾,促进
血循环,保持肌肤
弹性延缓老化,降低
胆固醇,还能中和
胃肠中的毒素;常吃对预防
癌症、
糖尿病、
高血压、
动脉粥样硬化症、
骨质疏松等疾病有一定作用。
柠檬,润肺美肤还防早衰
柠檬具有很强的抗氧化性作用,柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。柠檬具有很强的抗氧化性作用,柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味
这样吃柠檬润肺美肤还防早衰
具有很强的抗氧化性作用柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。有特殊的
这样吃柠檬润肺美容防早衰
柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。
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