孕妇怀孕期间能吃紫菜吗
导读:孕妇可以吃紫菜吗?紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保孕妇可以吃紫菜吗?紫菜,是在海中互生藻类
孕期食谱:砂锅紫菜汤
主料:紫菜(干)50克竹笋50克香菇(鲜)50克小白菜50克豆腐干50克调料:花生油15克香油5克酱油5克盐2克味精1克姜5克制作工艺1.紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净
孕期食谱:黄瓜紫菜汤
黄瓜紫菜汤【黄瓜紫菜汤】原料:紫菜10g,黄瓜100g,香油10g,精盐、酱油、味精、高汤各适量,姜末15g,葱末10g。制法:1.将紫菜洗干净后,撕成片;黄瓜洗净,切成片。2.锅内加清汤,上火烧沸,加姜末,沸后加酱油、黄瓜片,烧开,撇去浮末,下紫菜,用精盐、味精调味,淋香油,撒上葱末
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