学会三道汤轻松调理男人脂肪肝

脂肪肝是一种非常容易发生在“富贵病”人身上的一种疾病，脂肪肝因为平时营养过剩、大鱼大肉、高脂肪、高胆固醇人群身上的一种疾病，脂肪肝对人体有很多的影响，其中我们常见的糖尿病人、持续酗酒人群等都会发生脂肪肝。脂肪肝人群舌质暗，有紫点，有瘀斑，有腻苔，对人体危害比较大，所以要注意及时调理。

学会三道汤轻松调理男人脂肪肝

脂肪肝怎么调理?脂肪肝的男人吃什么好?其实，中医认为脂肪肝属于积聚与瘀痰范畴。脂肪肝的发生机理以气滞血瘀为本，以肝胆湿热为标。以饮食不节、情绪不佳、肝失疏泄为诱因，以气滞于内、肝络阻塞、脾失健运、浊邪害清、气血痰瘀互结于胁下为基本病机。

一、山药牛肉汤

食材：胡萝卜、土豆、山楂各30克，山药200克，牛肉300克。

调味料：醋、盐、味精适量。

做法：

1、山药、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小时;

2、牛肉洗净，锅放水烧开，放入牛肉煮10分钟后捞出，洗净切块备用;

3、取瓦罐，先放牛肉与山楂，用小火慢炖1小时后取出山楂，放入其他食材，加盐继续炖30分钟，然后放味精调味即可。

食疗功效：山药牛肉汤是非常适合脂肪肝的男性饮用的，牛肉的蛋白质含量很高，但脂肪的含量却很低，脂肪肝患者，不必担心，因吃牛肉而加重病情;山药中的脂肪含量也很低，几乎为零，山药中含有的淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，避免脂肪大量堆积;山楂是一种酸中带甜的水果，克起到增强食欲，促进消化的作用。

二、姜片蒜苗汤

食材：姜5片，蒜苗100克。

调味料：盐。

做法：

1、蒜苗、姜洗净，蒜苗切段备用;

2、锅加水，烧开，放姜片、蒜苗，煮一会儿，等蒜苗熟透后加盐调味即可。

食疗功效：姜片蒜苗汤用的是姜、蒜苗、盐等一起制作的，姜片蒜苗汤是非常适合患有脂肪肝的病人食用的，姜片蒜苗汤可以帮助修 复受损的肝脏细胞，可以帮助男性轻松调理姜片蒜苗汤。蒜苗能为脂肪肝患者提供所需的营养成分，常喝此汤，可缓解病症带来的不适。

三、虾丸黄瓜汤

食材：虾丸120克，黄瓜1根，木耳20克，姜3片。

调味料：清水、素高汤个2.5杯，白酒1匙，盐半匙，香油1匙。

做法：

1、虾丸洗净备用，黄瓜去皮洗净切片，木耳放温水中泡软，去蒂、洗净，撕小朵备用;

2、姜放入油锅中爆香，然后加入木耳，倒入虾丸、清水、高汤、白酒，加适量盐，煮开，加黄瓜片煮滚，淋上香油即可。

食疗功效：虾丸黄瓜汤用的是虾丸、黄瓜、木耳、姜等作为主要食材制作的一种汤类，非常适合脂肪肝患者饮用。黄瓜能抑制糖类物质转化为脂肪，它所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，黄瓜又含有大量维生素C，脂肪肝患者多吃黄瓜对调节病情有很多帮助。

脂肪肝患者在平时一定要注意营养物质的控制，尤其是高脂肪、高糖类食物要减少，而且还要注意多吃一些帮助保护肝脏的食物，还可以炖汤喝，上面我们为大家介绍的脂肪肝调理汤类，山药牛肉汤能分解脂肪，控制脂肪堆积，姜片蒜苗汤帮助缓解脂肪肝的效果也是非常好的，虾丸黄瓜汤可以帮助控制脂肪肝，有助于脂肪肝的恢复。