怀孕、分娩、照顾宝宝,充实快乐着的同时,也疏忽了自己,照镜子的时候竟然被自己吓了一跳!就在这个新年假期里,拿起久被冷落的化妆盒和卷发棒,重新感受一下昔日走在街上那追随而至的羡慕眼光吧!
淡妆妈妈SHOW柔媚
照顾宝宝日夜操劳,多数产后妈妈肤色暗淡,眼圈发黑,给人一种无精打采、疲惫不堪的感觉,恰到好处地运用彩妆,就成了让产后妈妈容颜绽放光彩的关键。造型权威吉米在解析2005年秋冬彩妆流行趋势时谈到,用色彩能表现出不同色块的衔接,有精致的古典,有职业女性的高雅,还有浪漫的、运动的,无论你是何种身份、哪个阶段的女性,都能找出一种弥补面部不足的妆容。
从今年的流行趋势来看,古典东方的淡淡橘红、粉红,仍然占据着重要的地位,和蓝紫、银紫、紫红、绿灰以及金属色调一起,成为时下最受推崇的彩妆颜色,对于身体和精神尚未完全恢复的产后妈妈来说,最适合不过。同时,由于产后妈妈肤质敏感,肌肤问题较多,化妆品的质地一定格外考究,在成分上要柔和、无刺激,化学成分不能太高,浓度也不能太大。另外,毕竟是有宝宝的人了,浓妆艳抹会降低亲切度与温和感,精致的淡妆,最能显示产后妈妈的优雅气质和成熟风韵。
俏丽容颜SHOW秀雅
突出肌肤质感,色彩搭配柔和,妆容大方得体,是产后妈妈化妆应当遵循的原则。为了让妆容更加自然,甚至有水嫩清秀的感觉,在上妆之前,一定要在脸部拍上爽肤水,再涂抹一点润肤露,这样,肌肤的饱和度就会更加突出。接下来,就可以开始化妆了。
质感粉底:
色差细微的专业彩妆粉底液,考虑到不同季节的划分,在原料的选择和工艺上也比较讲究,可以让产后妈妈找到最适合自己肤色的粉底,也有利于肌肤的养护。可用海绵轻蘸粉底液,顺着肌肤纹理方向,先涂抹两颊,然后是下巴,再沿着鼻梁往上,自额头中央部位向左右两边涂抹,务必使粉底均匀,并且完全贴合肌肤。对于肤色特别暗的眼圈部位,可涂抹眼部专用粉底霜。如果粉底的颜色和质地较浓,可以用乳液稀释1/3左右,这样涂抹起来就会更具透明感。
亮丽腮红:
改善产后妈妈虚弱的气色,就全靠腮红的帮忙了。产后妈妈在涂抹腮红时,一定要本着“宁缺毋滥”的原则,如果涂得太OVER或是与脸部妆彩不协调,就会彻底破坏整个彩妆的效果!避免的方法是先在微笑时颊骨变高的位置涂抹腮红底霜,以它为基础,可以有效避免涂得太过。从嘴角笑纹处到耳朵打宽,是不宜采取的方法,这样会产生年龄感。正确的做法是把刷子放在脸颊中央,向侧面涂开,再用腮 刷自鬓角处反复地来回轻扫,最后在下巴边缘用腮红打造出良好的层次,使整个脸部看起来柔和。
唇上风情:
生了宝宝以后,身体丰满许多,但嘴唇却不见了性感,要想弥补这一缺陷,唇妆绝对不能缺少。生了宝宝容易唇纹严重,宜选用闪亮质地的唇膏或唇彩,在光线的反射作用下,在视觉上能令唇纹消失。可以先用唇膏较尖处的边缘确定出上下唇峰的位置,然后将唇膏从嘴角至唇峰沿双唇边缘涂抹。最后,用唇刷从双唇中央部分向嘴角填满唇膏。
魅力眼妆:
炯亮有神的双眸,最能凸显产后妈妈的神采和气质。让眼睛看起来更大的秘诀,就是使用眼线笔。可从眼头部位画起,到眼中部分位停止,再从眼尾往眼中画回来。眼尾部分的线条稍粗一些,以凸显女性的柔媚与风情。如果眼睛原本就很大,只涂睫毛膏就可以了。使用纤长型睫毛膏打底,并在刷睫毛时保持刷头垂直于睫毛,一根一根地刷过。为了效果更好,可以反复多刷几次,但一定要等前次涂抹的干了以后,再行涂抹。眼影也是增添眼部魅力的宝贝,但一定要选好适合自己的色彩,并将眼影由浓渐淡均匀地晕开,使色彩既有层次且过渡柔和。
说起头发,可真是让产后妈妈们大伤脑筋,怀孕、哺乳,发丝的水分和营养大量流失,不但色泽暗淡,而且异常干枯。每天忙着照顾宝宝,很少有时间去打理,根本没有发型可言,整个人看上去老了好几岁甚至十多岁。京城著名发型设计师窦金凯说,要想头发找回摩登时尚的感觉,就要护理头发和改变发型同时进行,让头发看起来既有质地,又有美感。
柔亮秀发恢复术
产后妈妈,由于营养缺乏以及荷尔蒙的作用,头发枯黄、分叉,发丝变细,缺乏弹性,只有通过由内到外的滋养、呵护和调理,才能重现往日的光彩。
内部调理――间接为头发上营养
头发质地不好,与缺乏营养元素息息相关,例如硒是养护头发的重要物质,它可以深入头发内部,使发丝强健。产后妈妈需要每天摄取一定量的硒,才能从根本上改善头发的质量,坚果、鱼类食物中硒的含量很高,也可以通过口服胶囊的形式来补充。
此外,维生素B是头发最重要的“维生素”,大枣、芝麻、核桃、动物肝脏、蛋黄中含有丰富的维生素B,产后妈妈在饮食上,应多做补充,这样才可以使头发逐渐恢复强韧和光泽。
外部呵护――直接为头发注活力
产后妈妈除了营养缺乏,对洗发、梳发以及其他一些细节的忽略,也是导致发质变差的原因,在与头发交道时,需要掌握一些技巧。
要想头发飘逸,首先要去除窒息发丝的尘垢,选择富含维生素E和蛋白质的洗发水,每次洗发,都要从理顺头发开始,在使用洗发水之前,先细致地梳理头发。淋湿发丝时,不要勉强地拉扯,更不要把洗发水直接抹在头皮上,应小心地将洗发水涂抹在发丝上,然后顺着头发生长方向,轻轻揉搓,再用水冲洗干净。
为了给头发补充更多的养分,护发素也不可缺少,每次洗发以后梳干水分,精心涂上质地柔和的护发素,让它在头发上停留10到20分钟,再轻轻洗去,这样头发中的丝蛋白含量会不断增加,发质也会柔顺许多。许多免洗的护发产品也是不错的选择,像护发锗喱、喷雾等,不妨经常使用,为头发建立起一层营养保护膜。
好的护发习惯对于养护头发同样重要,在梳头时应从耳边的鬓角到额头,沿着脸庞线条,呈放射状地梳理。使用有按摩头皮功能的按摩梳,能更好地促进血液循环,让头发浓密而有光泽。如果是长发,在睡觉前可把头发卷起或包上头巾,以免压到头发,第二天梳理起来,也会方面很多。
时尚发型塑造法
初为人母,经验不足,整天心力憔悴,发型也就无暇顾及。长发随意一扎,或是将头发剪得很短,没有创意的头型让美丽的形象大打折扣。产后妈妈闲暇时间不多,但也完全可以根据脸形以及需要,为自己设计一些简单而能突出气质的发型,让头发与脸上的妆容一起,衬托出时尚的气质与优雅的风韵。
柔情卷发:
重回时尚前沿的卷发,不但能令产后妈妈改头换面,更能从心理上为产后妈妈平添激情与自信。产后妈妈闲暇时间不多,去发型设计机构的机会很少,不妨自己来做风情万种的卷发。你要准备的,除了卷发棒,还有一把圆筒式的卷发梳和几个长发夹。用发夹将头发分成几个不同的区域,内层头发横向上卷,外层则直向上卷,应注意突出柔软蓬松与层次模糊的感觉,这样卷发才能更具弹性,发丝冷却以后,用手指顺着每个卷向下轻拉,让发卷更加柔和,再喷上定型或塑发锗喱,一个时尚的卷发就做好了。卷发能一扫产后妈妈疲惫萧瑟的心态,最适合两颊消瘦、脸部缺乏饱满感的产后妈妈。
摩登短发:
许多产后妈妈为了生产和照顾宝宝方便,在怀孕时就剪了一头短发,事实上,即使头发很短,只要稍加设计,也能很有气质。可以在头发八成干的时候,将免洗发乳仔细涂在头发上,用手指将头发往上抓,尽量保持发根直立,边抓边用吹风机吹干。待头发差不多全干的时候,尽情甩动头发,最后让它自然下垂,还可以将水晶头卡别在鬓角或头发中部。具有蓬松感和层次感的短发,能让产后妈妈看起来更加精明出色。如果你是产后脸部“婴儿肥”的妈妈,不妨试一试哦!
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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