春季饮食宜注重抗病毒，提高免疫力
BY：Maeve 2024-08-15 00:20:24 933 ℃
春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等病原微生物开始繁殖，容易侵入人体而导致疾病的发生。因此，春季饮食宜遵循抗病毒原则，摄取足够的维生素和矿物质，提高机体的抗病能力。
食谱推荐：
材料：水发口蘑250克、胡萝卜200克，酱油、盐、味精、胡椒粉、白糖、葱段、姜丝、蒜末、水淀粉、植物油、高汤各适量
做法：口蘑、胡萝卜洗净、切片，焯烫、过凉;锅内温油，下葱段、姜丝、蒜末炒出香味，放入口蘑、胡萝卜炒匀，加酱油、盐、胡椒粉、白糖、高汤烧5分钟，起锅前加入味精调味，用淀粉收汁即可。
功效：口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的高血压升高和血液粘度增加，能调节甲状腺的工作，提高免疫力;胡萝卜中的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，有助于增强机体的免疫功能。将口蘑和胡萝卜同炒，能够增强机体抗病能力。
怎样提高免疫力，五大方法提高免疫力，怎样提高免疫力的方法，怎么样提高免疫力
一、怎么样提高免疫力1全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之
如何提高小儿免疫力_增加免疫力食物
家人患传染病时，要与宝宝隔离。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。据科学研究食盐证明，叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍，可见其增强免疫功效之强。
怎样提高免疫力效果好呢,提高免疫力的具体方式,提高免疫力的饮食习惯说明
一、怎样提高免疫力效果好呢1.事实上，人类的大部分疾病都与免疫有关，除了癌症，常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病，比如让人“闻病色变”的白血病就是血液
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