小小山楂轻松帮你远离亚健康
BY：Petunia 2024-08-18 08:00:00 644 ℃
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。但是如果山楂只有这个作用，我们今天就不会在这里给大家介绍了，其实山楂有很多的营养功效的，尤其是对于女性来说，山楂有很多的妙用的。
白领亚健康
：山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑益肾。冻疮：
取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈;对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。感冒、鼻窦炎
：山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。声带息肉：
焦山楂30克(鲜山楂60克)，用水浸泡后，加水适量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热，少量多次含漱于咽喉部，缓缓咽下，每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫，禁声2周。高血压、高血脂：
山楂、白菊花各10克，决明子15克，水煎代茶饮，每日1剂。鼻窦炎：
山楂9克，辛夷10克，苍耳子8克，甘草6克，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。消化不良：
焦山楂、麦芽各10克，研末加适量红糖，温开水冲服，每日3次。从我们上面的介绍我们知道楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇，还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等作用。
健康与亚健康的区别和亚健康的干预措施
1。健康与亚健康的定义健康定义：世界卫生组织对“健康”作如下定义：健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态，这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于调节系统对内环境稳定的维持。亚健康定义：有3种说法就
亚健康有哪些病因，如何治疗亚健康，饮食帮您调理亚健康
一、亚健康有哪些病因亚健康状态是由生物、社会、心理三方面因素导致疾病的功能紊乱而致。工作、学习的紧张和压力可以引起急、慢性应激反应，直接损害心脑血管系统和细化系统，或引发脑应激性疲劳和认知功能下降，或破坏生物钟影响睡眠质量，或导致免疫力下降导致恶性肿瘤和感染的机会增加。不良的生活方式可以引起
亚健康危害大 影响我们健康生活健康
同时亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等，因此亚健康的情况对健康影响很大。上面介绍了亚健康的情况，现在很多人都会处于一个亚健康的状态，这对大家的健康影响也比较大，我们需要注意方法去预防好才行，否则亚健康的问题对我们健康危害很大，这是大家都不希望看到的，我们必须注意预防好才行。
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