手脚冰凉出汗是怎么回事 冬季手脚冰凉出汗需警惕
BY：Ianthe 2024-07-16 12:38:32 607 ℃
脾胃虚弱
脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律等会导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
怎么办
：少食肥肉、过甜食品，可适当吃些小米粥、山药粥、莲子粥等来缓解脾胃虚弱的症状。阴虚血热
有些人在手脚冰凉出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。血热的人感觉燥热并非是天气造成的，而是一种内热，因此，即便喝再多的冷饮也无济于事。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风。
怎么办
：建议用生地丹皮栀子首乌熬煮服下，可以很好地调理血热体质，达到凉血的目的。因为生地、丹皮等这些中药有很好的凉血、清热作用。注意
：建议使用时，最好能让医生根据个人具体情况配比药量，以免对身体造成其他不良影响。阳气不足
正常的人会随着四季变化、温度寒凉加减衣服。但有些人，他们冬天穿很多也感觉身体寒冷，到了夏天也要让自己穿得厚厚的。而且手脚冰凉同时，伴随着却很容易出汗。这属于典型的阳气不足的情况
怎么办
：阳气虚弱宜适当多吃些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、核桃、栗子、韭菜等，这些 物可补五脏，添髓，强壮体质。另外，在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。手脚冰凉出汗的注意事项
1、手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等 "发物"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
2、手脚冰凉爱出汗的人群，还要当心会引起脚臭、脚气，因此平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。
冬季手脚冰凉的调理怎么做,冬季手脚冰凉怎么办
冬天手脚冰凉，虽然不是什么大的疾病，但却会给我们的日常生活和工作带来一些不方便，冬天手脚冰凉也会让人不想运动，会觉得非常的难受，这个时候大家就应该要采取正确的方法来调理。下面小编就来给大家介绍一下冬季手脚冰凉调理的方法，想要了解的朋友就跟着
冬季手脚冰凉的调理方法,冬季手脚冰凉是怎么回事
一、冬季手脚冰凉中医教你调理身体阳虚症状：除有气虚的表现外，全身怕冷，面色发白，腰酸腿软。除了手脚冰冷，阳虚者胸腔、小腹也偏冷，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖。对策：阳虚的人手脚冷可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。红参也是切片3-5克，桂圆干5-6个，红枣若干，用炖罐炖汤喝。参可
冬天手脚冰凉如何调理冬季缓解女性手脚冰凉
一、天手脚冰凉如何改善平时多用热水泡脚吃洋葱、辣椒：可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物;吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环;吃西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水
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