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超有效的七款保胎
食谱保胎食谱1、安胎
鲤鱼粥【食谱原料】活
鲤鱼1条(约500克左右),
苎麻根20~30克,
糯米50克,
葱姜油
盐各适量。【制作方法】鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取
苎麻根加
水200克,煎至100克,去渣留汁,入
鲤鱼汤中,并加
糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。【适用人群】
孕妇。
健康提示:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止
血,
消肿。适用于
胎动不安、
胎漏下血、妊娠浮肿。保胎食谱2、
黄酒蛋黄羹【食谱原料】
鸡蛋黄5个,
黄酒50克,
食盐少许。【制作方法】将鸡
蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。【适用人群】孕妇。健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾,安胎。适用于
先兆流产。保胎食谱3、杞子二肚汤【食谱原料】
鱼肚30克,
枸杞子10克,
猪肚100克,
调料适量。【制作方法】把
猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。【适用人群】孕妇。健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
补血,
滋阴,安胎。适用于
阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。保胎食谱4、
艾叶鸡蛋汤【食谱原料】
艾叶50克,
鸡蛋2个,
白糖适量。【制作方法】将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。【适用人群】孕妇。健康提示:每日晚睡前服。
温肾安胎。适用于
习惯性流产。保胎食谱5、母鸡
黄米粥【食谱原料】
老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳
小黄米250克。【制作方法】将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用
鸡汤煮粥。【适用人群】适用于习惯性
流产。保胎食谱6、
黑豆糯米粥【食谱原料】糯米60克,
黑豆30克【制作方法】将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。【用法】每天顿服。【功效】补中益气,健脾
养胃,补血
安神,益肝肾之阴。保胎食谱7、
阿胶鸡
蛋汤【食谱原料】
阿胶10克鸡蛋1个食盐适量【制作方法】阿胶用水1碗
烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。【用法】每日1~2次,食盐调味服。【功效】补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱,怀孕6-10个月的准妈妈饮食食谱
一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
准妈妈食谱有哪些,让孕妈吃的放心的食谱
综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。少食多餐,多吃蔬果可保证母体和胎儿的营养。为防止便秘,孕妇平时应该多喝水,不要进食过多冷饮以免伤脾胃。由于坐浴容易引起窒息,对胎儿也不好,所以怀孕期间不要坐浴,要避免热水浸没腹部。
孕妇营养菜谱,孕妈妈多吃对胎儿好的食物可以让孕妈妈食欲大开的食谱
一、可以让孕妈妈食欲大开的食谱1:番茄炒豆腐。先用开水把番茄烫一下,去皮,切成厚片。把豆腐切成3厘米左右长方块。锅内放少许油,待热后,放入番茄炒片刻,然后把切好的豆腐放入锅内,加少许酱油、白糖、盐、味精,待豆腐烧透即可上盘食用。番茄味酸,含有大量维生素C,对骨、血管、肌肉组织极为重要;豆腐含蛋白质、
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