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你在为自己脸上的斑斑点点而感到烦恼吗,在想到底可以运用什么方法才能除去这么一些令人讨厌的斑点呢?其实,被这么一些斑点所困扰的人群不在少数,那么,这么一些人群是不是就没有办法解决这么一个斑点的问题了吗?其实,这样的问题要由里而外进行解决,所以,我们应该先从内部开始调理,运用饮食的方法来进行调理。
中医认为,本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为,当以补益肝肾、疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
1、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10~20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾、消斑化瘀。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,加食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾、祛瘀化斑。
3、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7~10天。可健脾消斑、祛风通络。
4、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
5、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。
6、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁
上笼蒸熟服食,每周2~3剂。可补益肝肾、养阴消斑。
7、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾、去黑斑。
8、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝、去脂消斑。
现在的你不用再为自己的脸上的斑点而感到烦恼了,因为它的出现不再是你的问题了,通过以上所介绍的方法可以让你的斑点问题得到很好的解决了,相信你现在一定急着想去尝试了吗,不用太急了,这样的方法是你要长期坚持的才能达到最佳的效果的,而相信你一定可以做得到的。
美白淡斑的饮食宜忌
在食疗方面,建议多吃具有祛斑美白功效的食物。忌吃食物美白淡斑忌吃:牛肉、羊肉、猪肉、动物内脏、鸡肉、鸭肉、红萝卜、木瓜、芹菜、咖啡、碳酸饮料等食物。√宜多吃含有维生素C的食物,该营养素能起到美白祛斑的作用。酸性食物会使血液循环减弱,影响人体的新陈代谢,造成色素沉积。
八道饮食让你淡斑不再难!
你在为自己脸上的斑斑点点而感到烦恼吗,在想到底可以运用什么方法才能除去这么一些令人讨厌的斑点呢?其实,被这么一些斑点所困扰的人群不在少数,那么,这么一些人群是不是就没有办法解决这么一个斑点的问题了吗?其实,这样的问题要由里而外进行解决,所以,我们应该先从内部开始调理,运用饮食的方法来进行调理。中医认
吃什么水果淡化色斑的效果更好,淡化色斑的饮食禁忌是什么
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饮食
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