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梨:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸收,促进食欲,还能增加血管弹性,使高血压恢复正常,对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高,能促进食物消化,促进大便排泄。但是,梨性寒,易致腹泻,儿童应少食,尤其是大便烂的孩子不宜食用。
菠萝:含有大量的维生素C,有健胃、止泻、利尿的作用。但是,菠萝含有蛋白酶,有些人食后可能会发生过敏,出现腹痛、腹泻、皮肤潮红、全身发痒等症状,所以,在食用前应将菠萝切成片放入盐开水中浸泡约20分钟,以分解这些物质,减少过敏反应的发生。另外,患有消化道溃疡、严重肝肾疾病者应禁食。
橘:含有丰富的维生素C和E,能促进消化。但橘子吃多了,也容易引起腹痛、腹泻;另外,由于橘子温燥,多吃之后容易“上火”,患口舌生疮、皮肤脓肿。橘中所含的叶红素,在大量食用后,会引起人体皮肤的黄色素沉着,患“叶红素皮肤病”,很像肝炎病人的黄疸;人的牙齿也会被染黄,叫做“果汁黄”。
柿:含有大量的水分、糖、维生素C、蛋白质等,能有效地补充人体所需的养分和细胞内液。但是,柿子性寒,易致虚寒症,体弱多病、大便烂者不宜吃柿子。柿中所含的单宁物质,具有较强的收敛作用,食用过量易致口涩、舌麻、大便干结。空腹吃柿子容易发生胃结石症,引起腹痛等。
(责任编辑:实习刘素玲)
夏季吃哪些水果上火,夏季吃水果有讲究
中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。缺点:1、菠萝属于热性水果,吃多了会上火。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
夏季什么水果最减肥呢? 盘点夏季最减肥的水果
7月11日讯:什么水果在夏天最容易减肥?《夏日减肥水果记》:夏日,大多数人认为夏日是减肥的好时机。夏天哪些水果是最能减肥的?苹果可使人的消化系统得到充分休息,恢复原来的机能,使机能正常运转;苹果减肥使人体摄取的热量减少,不足部分则需要体内储存的热量供给。人体内多余脂肪被消耗掉,自然,人就减肥了;苹果减肥还能增强消化系统的功能。食削苹果皮效果更好。
夏季什么水果防暑降暑?教你夏季如何挑选水果
夏季防暑正当时,不少人想出了许多妙招,其实很好的防暑方法就在我们的身边,那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市,但水果有寒性、温性之分,那么夏季防暑水果有哪些?下面介绍10种消暑水果供你挑选。小编分享夏季防暑降温水果小常识。夏季什么水果防暑降暑?教你夏季如何挑选水果1、西瓜西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑、解渴、利尿,在民间有“天然白虎汤”之称。
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