秋季健脾胃补阴气,女人进补食物集合胃病
BY：Onida 2024-07-08 01:05:28 1923 ℃
很多朋友都知道进补身体的季节已经来到，每日注意自己的饮食搭配，让美味与营养进补同时进行。既能满足我们的味蕾享受，又能补充身体所需要的营养物质，可谓是两全其美，一举两得。下面推荐了几味特别适合女性补身的处方：
☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好!
份量：单人量
功效：健脾胃补气阴。
份量：单人量
功效：益气健脾胃。
份量：单人量
功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾。
☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。
名贵第一味：冬虫草5条
份量：单人量
功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能。
名贵第二味：西洋参5g
份量：单人量
名贵第三味：灵芝10g
份量：单人量
功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本。
“初秋还是有湿热存在，所以不适宜吃黄芪、党参，这两味中药都是温热之药，如果现在用会阻滞体内湿热外散。”黄芪又分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪的作用是益气托疮;炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。
枸杞比较适合现在用，有滋阴补肝肾的作用。而且，枸杞性平，大部分人都可以用，比如平时可以多煮一点枸杞粳米粥。
当归，是一味和血的中药，女性月经时期不宜服用。而且，当归是块根类的中药材，不能泡水，另外要注意的是，当归药味很重，需要专业药膳师进行处理才能食用。
刘敏提醒，一般还是不要自己选择药材进补，因为中药无论是剂型还是配伍都十分有学问，“中医用复方而不用单方，现在有些人用名贵药材作为礼品馈赠，比如天麻、参类等，但是都不宜单用，因为中医讲求气血、整体、配药的君臣佐使，而不是单纯活血，或者单纯补气。”
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