恢复体力和活力,五道汤品就很好春
BY：Sahar 2024-11-03 06:51:57 605 ℃
春季随着气温开始上升，我们在感到舒适的时候，也会常常感觉没有力气和发困，这种状态可是对我们的工作很不利的，想缓解这种状况，想恢复体力和精力，我们可以用下面的汤品来帮助自己。
用料：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。功效：滋阴润肺。
制法：首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可。
用料：麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。功效：养肝安神。
制法：麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调料后即可饮用。
材料：眉豆80克，芡实60克，鸡脚4对，冬菇8个，猪瘦肉100克，生姜3片。功效：健脾化湿，强筋健骨。
配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，改慢火煲约两小时。
材料：新会陈皮6克，白术30克，猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。功效：健脾开胃，促进食欲。
先将猪肚去除肥油，并刮去白膜，放入开水中去除腥味。配料洗净，然后全部放入瓦煲内，煲滚后用慢火煲两小时即可。
将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时，瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。
恢复体力和活力,五道汤品就很好春
春季随着气温开始上升，我们在感到舒适的时候，也会常常感觉没有力气和发困，这种状态可是对我们的工作很不利的，想缓解这种状况，想恢复体力和精力，我们可以用下面的汤品来帮助自己。鹌鹑党参淮山汤用料：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。功效：滋阴润肺。制法：首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用
汗蒸让身体五脏得到调理，恢复青春活力！
汗蒸养生从韩国传入我国的十年来，引爆了我国汗蒸养生的热潮，无论男女老少都纷纷进行汗蒸养生体验，并且体验一次就会爱上汗蒸！那么汗蒸养生到底有什么神奇之处呢？汗蒸养生是如何对身体进行调理的呢？这些能量物质能够进入到人体内，并产生积极的作用。纳米汗蒸房释放的4-15.3微米的远红外线，能够与人体细胞产生共振，促进细胞内运动，帮助人体深层排汗，并在排汗的同时排出体内毒素。改善血液循环和微循环，促进新陈代谢，调理常见慢性病，延缓衰老。在汗蒸房的环境下，生物波促进血液循环，负离子调节植物神经和心率。
产后要怎样恢复体形和活力
产后恢复体形要从全身入手，但是妈妈们也不要想得太过困难，只要妈妈们做做下面这些练习产后恢复体形不再是烦恼。腹部练习双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、剖腹产后4-6星期开始做，以锻炼腹直肌张力。产后如
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