15种食物帮助节后“排毒”
BY：Meta 2024-07-19 21:14:28 629 ℃
节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，节后人们应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。
紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
苹果苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
魔芋中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
黑木耳黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
海带海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病< /a>的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
猪血猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
排毒祛痘_排毒祛痘的好方法
排毒祛痘的好方法脸上长痘痘是令人烦恼的事，对于痘痘的清除并不能从表面做起，而是要从内部进行彻底的清除，此时就需要对机体进行排毒，以下是排毒袪痘的好方法。一、注意脸部的清洁，尤其是女士一天的粉黛过后，卸妆也是刻不容缓的，及时卸去肌肤的负担，毛孔要清洁。卸妆后一定要用些刺激性小的肥皂或者泡沫型的洁面乳，
排毒茶_喝什么茶排毒
喝什么茶排毒1、枸杞茶红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为“红宝”,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的是,它作为肝脏的“清洁工”,能清除肝脏内的毒素,养血。2、菊花薄荷菊花、薄荷各3克。用开水泡40分钟后饮用。
夏季清肠排毒九妙招 运动排毒柠檬水排毒
同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁。9、运动排毒出汗排毒方法是运用了让身体运动，转化成汗水排泄出去，这其中最有效的运动就是高温瑜伽，通过让身体出汗来加速毒素的排泄。不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。
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