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很多新妈妈在产后
催乳时总是过于着急,其实这样的做法是不对的,产后催乳不要着急,一般来说,产后一周再慢慢进步比较好,下面小编为您介绍11款
催乳食谱,希望对新妈妈们有帮助。
很多新妈妈在产后催乳时总是过于着急,其实这样的做法是不对的,产后催乳不要着急,一般来说,产后一周再慢慢进步比较好,下面小编为您介绍11款催乳食谱,希望对新妈妈们有帮助。
一、乌鸡白凤尾菇汤
原料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
制作:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
二、母鸡炖山药
原料:母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、黄酒50克
制作:母鸡洗净后,将黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚,药上浇黄酒,隔水蒸熟。1-2天内吃完。
功效:可用于脾胃虚弱少乳者。
三、田七红枣炖鸡
原料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。
制作:红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗,待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。1234
催乳食谱,女性产后催乳食谱
一、三大催乳食物1、茭白:传说武则天产后少乳,又大便秘结,口腔溃疡,但她畏苦吃药,当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方,菱白泥鳅豆腐羹加醋调服,竟奏奇效。茭白作为蔬菜食用,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、
催乳食谱适宜哺乳妈妈的5款催乳食谱
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求,因此,催乳成了产后妈妈常讨论的事。那么,产妇吃什么下奶呢?产妇催乳食谱有哪些呢?下面,我们一起到文中看看产后催乳食谱的做法吧!乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康
催乳食谱 适宜哺乳妈妈的5款催乳食谱
产后妈妈最担心的就是怕乳汁量不够宝宝的需求,因此,催乳成了产后妈妈常讨论的事。产妇催乳食谱有哪些呢?乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。那么,产后妈妈催乳的食谱有哪些呢?此菜光泽明净细嫩,并且营养充实,能促进哺乳妈妈乳腺通畅,促使乳汁调节。
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