家长们这样帮孩子管理零食才精明！
BY：Vevina 2024-07-18 12:40:05 677 ℃
我觉得零食不仅是宝宝生活的一大乐趣，同时也是营养的有益补充。选择零食，关键是要区分健康零食和不健康零食。而妈妈们通常烦恼的，也是如何控制不健康零食的问题。我们不妨让健康零食先入为主哦～
别让零食成为孩子的最爱有些家长认为，小孩子天生就最喜欢吃零食。其实不然哦～
有位很棒的教育专家曾说：小孩子最大的快乐时精神食粮，一个精神富足的孩子是不会把零食作为自己的最爱的。
说这句话的就是蒙特梭利教育法的创始人玛利亚.蒙特梭利说的，之前有讲过蒙特梭利教育|这些家长知道如何让孩子更优秀的文章，感兴趣的亲可以回复“08”或“蒙特梭利”或“蒙氏”进行查阅。
记得有次带着快2岁的小外甥去上亲子学习班，有这样一个环节：每个孩子拿到一个装有三块小小饼干的盘子，把盘子端到桌子上就可以吃了。
可爱的小外甥迅速就吃完了，然后还要。在我的提示下他去找老师，老师又给了2个。他又迅速的吃完，又找老师要，如此反复。
直到所有的小朋友都去玩玩具了，我的小外甥还想吃饼干。我提醒他说，可以去玩玩具啦。他才终于放下盘子，去玩玩具，后来自然是一玩起来就不能停的节奏啦～
后来据说小外甥第二次去上课他还是第一个吃完盘子里零食的孩子，不过，那一次他没有再要，而是立即跑去挑选玩具了。
这样的转变说明他知道在玩具和零食之间做选择了，当然要在有限的时间里选择自己最喜欢的。
内心充实快乐、精神丰富的孩子，虽然也喜欢吃零食，但是他们不一定会过于执着于零食带来的快乐哦
为了方便大家选择健康零食，特意安排助理小美女买回来好多零食，给大家分类(结果那几个小妞把我最爱的米老头都吃掉啦～抓狂T0T"..)
健康零食清单以下这些零食就是我们特别推荐的健康零食啦，速度收藏哦!
核桃/更聪明
开心果/充满活力
奶糖/补充大脑能量
芝麻糊/乌发润发
水果/皮肤好好
不健康零食“一网打尽”大家一起来猜一猜，以下这些零食，哪些是不健康零食呢?
蜜饯
都猜对了吗?没错，上面这些可都是不健康零食，建议宝宝尽可能少食用哦～
大家有没有发现，无论是孩子还是大人都免不了有很强的好奇心，越是你不允许给他的他越觉得难得、珍贵，小孩子不懂事，如果做法不当反而会让孩子觉得那些不健康零食有着什么特殊的意义呢!
所以说正确的引导很重要哦～
零食_低热量零食
1岁后，饮食模式接近成人，一日三餐开始规律，可以加入零食。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。米饼中的热量很高，能为人体补充能量，适合用于充饥食用，或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶，蛋白质和钙质含量丰富，能促进青少年的发育。
零食的危害有哪些_什么是零食
一、零食有什么危害1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃
减肥零食有什么_几种减肥零食的做法
长久以来，营养专家一直警告说，许多经过加工的零食都只能提供无用的热量，完全不含必需的营养料。专家说，如果你的零食配合你的营养需要，便可从零食所含热量中得益最大，如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物，以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。3.吃零食时间要得当。
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