孕妇是一生中的特殊阶段,生一个
健康聪明的
小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。
科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于
胎儿的
发育。原料:带皮
猪肉400g,
花生油30g,
酱油、
精盐各适量,
料酒30g,
白糖15g,
大料少许,
葱20g,姜20g。制法:1.将带皮肉去毛、洗净,切块;葱切段,姜拍破。将切好的肉用
酱油稍腌,再用油炸至
肉皮呈棕红色,捞出。2.肉放入锅中,加
水、葱、姜、大料、酱油、精
盐、
料酒、白糖;
大火烧开后去浮沫,再用
文火焖至肉熟烂,呈酱油色时即成。特点:肥而不腻。功效:富含
蛋白质、
钙、
铁、
钾、
钠等
矿物质,孕妇常食对胎儿的健康十分有利。
红烧肉食谱,红烧肉食谱介绍
1、先将五花肉洗净切成小丁;2、在锅里放一小勺油烧至微微热,放入冰糖翻炒,至冰糖完全化掉;3、将肉丁倒入翻炒,使之均匀的裹上糖浆;4、掺入适量的开水,加老抽,烧卤调味包;5、盖上锅盖,小火焖40分钟左右至汁收干即可。
美味食谱:红烧肉
孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。原料:带皮猪肉400g,花生油30g,酱油、精盐各适量,料酒30g,白糖15g,大料少许,葱20g,姜20g。制法
秋季进补食谱,红烧肉烧山药秋
秋季很多朋友都知道是贴秋膘的季节,今天就为大家推荐一款美食。红烧肉谁都爱吃,可它仅是解馋的好菜,从健康角度来说,脂肪还是高了些,糖分还是高了些,怎么做才能使得这个菜又好吃又有营养呢?我在好吃的红烧肉里配了一位山药,这个菜就立即变得好吃有营养,口感脆嫩的山药吸收了肉味,似乎比肉更好吃了。下面就来看看具
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红烧肉
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