爱喝酒的人吃什么对肝脏好
BY：Felcia 2024-07-16 21:43:09 498 ℃
尽管我们都知道酒喝多了对身体不好，但在某些场合，却是不得不喝。而说到喝酒的危害，知道最多的就是伤肝。所以，长期喝酒的人要特别注意，喝酒后，多吃点这些，帮助减少对肝脏的伤害。那么，爱喝酒的人吃什么对肝脏好呢？一起来看看吧！
爱喝酒的人吃什么对肝脏好
1、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，胃酸多的人应适量且慎食为宜。
3、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效。而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
5、菊花
菊花20~30克，粳米100~200克，先将菊花用水煮20分钟后，去渣留浓汁，再将粳米放入熬成粥。该粥可以平肝熄风、 热明目、养肝护肝，适用于肝阳上亢、肝经风火者食用。
以上就是关于爱喝酒的人吃什么对肝脏好的分享，希望对大家有所帮助！
喝酒的注意事项 喝酒怎么喝不伤肝脏
喝酒的注意事项1春节喝酒要有度，别把悲伤留给肝脏春节喝酒要有度，别把悲伤留给肝脏!◎感冒后不喝酒感冒者喝酒会加重病情。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。饮酒前，用指甲掐按无名指上小指那一侧的关冲穴，能够减少醉酒几率。
每天喝酒小益心脏大大伤肝酒
每天小酌，有益心脏却伤肝。英国酒精健康联盟肝脏医学专家尼克沙伦（NickSheron）博士认为，酒精摄取量限制不宜以「天」为计算单位，应以每周限制摄取量为准，因为每天喝对肝脏伤害极大。虽然有些研究显示，喝点小酒可降低心脏疾病风险，不过若每周
男人喝酒下酒菜吃花生米对肝脏好
男人是饮酒的最大群体，下酒菜的选择对酒精的代谢与肝脏的影响关系密切，中医讲药食同源药补不如食补，男人下酒菜吃什么对肝脏好?酒的主要成分是乙醇，进入人体需要在肝脏分解转化后才能排出体外，而这个过程就会加重肝脏的负担，以酒精性肝炎（酒精性脂肪肝
Hash：2df19e82373312b0bb10a8f089b4c1065382e9cd
【声明】本文由用户Felcia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。