饮食禁忌1、避免
辛辣食物:
辣椒、
胡椒、
花椒等调味品刺激性较大,
多食可引起正常人
便秘。若计划
怀孕的
准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现
消化功能的
障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒:酒精是导致
胎儿畸形和
智力低下的重要因素。3、避免吃过多的糖:若经常食用
高糖食物,常常会引起
糖代谢紊乱,甚至成为潜在的
糖尿病患者。4、避免吃
味精:
味精的成分是
谷氨酸钠,进食过多可影响
锌的吸收,不利于
胎儿神经系统的
发育。5、避免吃
人参、
桂圆:
中医认为
孕妇多数阴
血偏虚,食用
人参会引起气盛阴耗,加重
早孕反应、
水肿和
高血压等;
桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。6、避免吃腌制食品:这类食品虽然
美味,但内含
亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。7、
过敏性
体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起
流产、
早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。8、避免吃各种“
污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;
蔬菜应充分清洗干净,
水果最好去皮后再食用,以避免
农药污染。9、避免吃
罐头食品:
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致
畸胎和
流产的危险因素。准
爸爸要注意的
孕前饮食禁忌1、少
吸烟,尽量做到不吸烟:
烟草中有20多种有害成分可以致使
染色体和
基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的
血液直接进入
生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其
畸形精子的比例超过20%,
精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子
性欲下降甚至出现阳萎,促使体内
维生素C大量流失。2、偏好高
蛋白肉类食物:大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,虽说精子的生成需要优质
蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,
维生素摄入不足就容易造成
酸性体质,就难以受孕。3、孕前2~3个月丈夫不能随意用药:在正常情况下,
睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵
健康结合。因此,在怀孕前的2~3个月和怀
孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。小编总结:孕妇是女人一生中的一个特殊时期,为了生个健康的
宝宝,孕妇的
日常保健非常重要,
饮食要注意营养的搭配。(兼职编辑:evillin)
孕前的饮食禁忌及孕前的用药禁忌
孕前的饮食禁忌是什么?对于准备要小宝宝的夫妇来说,进行一次孕前体检是非常有必要的,以确定夫妻双方健康状况良好,无任何影响受孕和胎儿生长发育的不良因素。部分患慢性疾病而长期服用药物治疗的夫妇应该在孕前体检时咨询医生是否适合怀孕,是否需要调整药物;如果夫妻一方或双方有遗传性家族性疾病史则应该进行遗
孕前饮食禁忌孕前饮食要注意什么
孕前的饮食要多种多样,不要偏食,这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药,还得戒除吸烟饮酒的习惯。哪些饮食可以提高女性受孕几率孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,多吃富锌食物,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
孕前饮食之备孕期5大饮食禁忌
尤其是备孕期饮食禁忌。为了怀上健康聪明的宝宝,我们来了解一下孕前饮食的5大禁忌。孕前的饮食最好选择天然的食材为主,主要是绿色食品和有机食品。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素,保护人体内脏。孕前的饮食最好以清淡为主,可以有效降低女性在怀孕期间的高血压或浮肿症状。备孕期应远离的食物身体是吃出来的,这是真理。现在,北欧的女性孕期被禁止食用可能有重金属污染的深海鱼。
Hash:af67ccff64d06820e1207b72535dc085a10fad21
标签:
孕前饮食禁忌
饮食禁忌
孕前饮食
准妈妈
饮食
准妈
妈妈
孕前
【声明】本文由用户Fawn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。