如何去黑眼圈最科学,黑眼圈的饮食疗法

一、如何去黑眼圈最快

　1、敷脸法

蜜糖敷脸去黑眼圈：

首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

土豆片敷眼去黑眼圈：

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

网易健康小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈：

做法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。

健康小贴士：临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

2、穴道按摩法去黑眼圈

攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

二、黑眼圈不同类型介绍

泪沟型黑眼圈

主要特征：眼下皮肤薄，凹陷看起来像泪沟的形状。

解决办法：先将手指温热，不要太冰凉，闭上眼睛，将食指放在眼头，轻轻压住五秒，再将食指放于眼皮中间，同样轻压五秒，最后轻压眉尾位置十秒，然后慢慢放开手指就可以了。记住不要太用力。每天早晚做1-2次，对改善血液循环和减低水肿很有效果。

血管型黑眼圈

主要特征：眼下血管呈蓝青色

解决方法：血管型黑眼圈的去除方法是用荸荠。荸荠中含有丰富的淀粉，铁和蛋白质，这些成分有助于去眼睛周围的淤血。而且是100%天然又不怕过敏，经济实惠哦！办法是将切成片的荸荠平放在眼圈上，15分钟后洗净即可。一天一次，坚持一段时间后，就能看到明显效果。

色素型黑眼圈

主要特征：黑色素沉淀在眼周围。

解决方法� ��要消除这类黑眼圈主要是要去除黑色素，蜜糖（蜂蜜）中含有丰富的氨基酸，可帮助美白和促进新陈代谢，让黑眼圈和眼袋快速消失！将适量的蜜糖倒在化妆棉上，轻轻敷眼，15分钟后用清水洗净就可以了。一天一次，可以长期坚持，会对眼睛有很好的保养作用。

三、黑眼圈的诱因说明

诱因1：黑色素沉积

黑色素可以算是导致黑眼圈产生最常见的也是最容易解释的一个诱因，而至于眼周肌肤为什么会出现色素沉积，原因又可分为很多，如日晒，炎症，过敏，药物干扰等。

由于眼周肌肤较薄，厚度大约仅为面部肌肤的1/3，因此更易受到外界环境的刺激产生各种肌肤问题。阳光中的紫外线会刺激肌肤中的多巴氧化，继而黑色素聚集形成斑点，如果说这种隐性色斑在面部肌肤没有明显表现的话，那么在薄弱的眼周肌肤一定会非常明显，黑色素零散分布的看起来就是眼部肌肤黯哑无光泽，如果情况加重就会在眼袋以及颧骨部位形成斑点，也就是晒斑。

消除色素型黑眼圈除了要积极防晒，使用含有美白类成分保养品也是必不可少的，可使用含有稳定型抗败血酸等专门对抗黑眼圈的眼霜，或是能够使用在眼周肌肤的美白祛斑精华。美白眼周不是一朝一夕的功夫，要有耐心，循序渐进的保养，护肤的同时卸妆和清洁工作一定要做彻底。

诱因2：血液循环不良

血液型黑眼圈通常表现为眼周淤青，眼部肌肤松弛并伴有眼袋的情况发生。这多是因为血液循环功能不良，眼周肌肤的皮下血管的微循环变差，沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。

在对抗这种类型的黑眼圈时，含有美白类成分的眼部护理产品必定会显得力不从心，因为只靠去除表层色素是无法干预内部循环的。常见改善血液型黑眼圈的成分有两个是较为安全高效的，即无水*&维生素K。无水*能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，快速排出代谢产物和水分；维生素K作为一种血管收缩成分不仅能够加速皮下循环，还可以帮助收缩扩张的毛细血管，令黑眼圈从根本上变得不明显。

人通常只有在感冒，睡眠不足的时候才会产生这种类型的黑眼圈，所以除了要保证充足高质量的睡眠以外，还有控制盐分的摄入，平时保养时可配合眼霜进行按摩，加速皮下循环。

四、黑眼圈的养护偏方

敷牛奶

很多美容产品里面都会提到牛奶，因为牛奶是美白中很珍贵的一种佳品。牛奶具有湿润的作用，我们既可以喝牛奶美白，也可以将牛奶做成面膜，晚上睡觉之前敷� ��面部，这样对美白有很大的效果。为什么说敷牛奶面膜可以消除黑眼圈呢？因为牛奶在具有美白作用的同时，可以让我们的皮肤更加的细腻。晚上睡觉之前将牛奶面膜敷在眼睛的周围，并按摩，这样早上起来黑眼圈就会很轻了。

敷蜂蜜

先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

茶包敷眼

很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。