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除了身体
健康检查,
怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项:怀孕前准父母们需要禁忌哪些习惯?1、
咖啡因的摄取
怎样才能怀孕由于
茶叶中的单宁酸会降低人体对
铁质的正常吸收,易造成
缺铁性贫血,
准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的
浓茶;至于习惯喝
咖啡的准妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,或尽量减少摄取量。2、药物使用怀孕早期禁用雌雄
激素、
抗癌药物、降
血脂、
链霉素、
四环素、维他命a酸等药物,因会引起
胎儿性
器官的变化及其他畸形或身体的缺陷。所以,从准备怀孕开始,用药应询问
医师后才可使用,
中药的服用也应当谨慎。需要长期服药者,例如患
糖尿病、
肾脏病、
癫痫、
心脏病、
红斑性
狼疮、
甲状腺亢进等病人,必须在病情稳定下才可怀孕。准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量,并且在怀
孕期间随时监控病情及调整药量,以确保
母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药,有不舒服应求诊,在医师指导下用药,如此才能避免药物伤害胎儿或造成畸形。3、照x光怀孕早期尽可能不要做腹部x光透视或
摄影,因为x光暴露过量可能会引起
胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照x光,务必要告知医护人员有怀孕的可能,因为一般受孕两
周后才验得出怀孕。4、
香烟、酒精计划怀孕时就应该
戒烟,孕期内抽烟的
妇女,早期
流产的几率会提高,
婴儿体重较轻,也会增加周产期
新生儿死亡及
胎盘早期剥离的几率,
婴儿畸形发生率也显着提高。而妇女若
酗酒,也会导致
胎儿发育的畸形。酒精对于
中枢神经系统有抑制作用,长期喝酒的妇女,所怀的胎儿会产生
酒精中毒症状,包括
生长发育迟缓、智力
发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观,且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先
天性畸形。所以,妇女准备怀孕或已确定怀孕时,应尽快停止抽烟、喝酒。5、
化学药剂已经怀孕的妇女或是产后授乳时,应避免
染发;同样的,准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸
钾”、“过硫酸
钠”等,这些成分可将
毛发中的
黑色素分解,可能会影响胎儿的健康。另一方面,准妈咪的工作若会接触有害化学药物,应加强防护或考虑换工作。6、
饮食不均衡理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划,受孕初期的3个月是胎儿器官长成的
关键,胎儿很容易受到妈咪体
内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食,可确保胎儿在
子宫里得到足够的营养以供其成长。因为一旦怀孕后,任何妈咪所摄取的,都会从
血液中经由胎盘进入胎儿体内。例如怀孕前及初期,
叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助,
叶酸缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含
叶酸的食物包括:
绿色蔬菜、
五谷类、
麦片、豆类、
木瓜、
柑橘类等,但是熟的食物会摧毁叶酸,多吃
水果和
生菜色拉是较理想的摄取方式。此外,不同食物中所含的
营养成分不同,所以吃的种类应当多一些,以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分,特别是
蛋白质、
矿物质和
维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡,适量补充
综合维生素与矿物质药丸,也是不错的选择。7、
减肥有打算怀孕的准妈咪要配合适量
运动,绝对不要存有减肥的念头,尤其是禁止使用药物减肥。(实习编辑:朱小丹)
怀孕前期反应,怀孕前期白带的变化,如何检测自己怀孕了,怀孕前期三大注意事项
一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现,几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后,遇到了精子结合成为受精卵,并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子,所以就没有多余的卵
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
怀孕前有哪些征兆_孕前调理要做好
准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素,有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
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