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何洁从5月20日正式宣布怀上
二胎来,如今已经有近六个月
身孕,不过
怀孕后她却丝毫未如普通
孕妇般安心养胎,依旧到处飞和忙工作。今日(19日),她晒出自己手
水肿的自拍照,并透露自己整个人都开始肿了。何洁晒出自己手部自拍,并留言说“感觉整个人肿到要爆炸”,看来不仅是手,她的整个人都开始有了
孕期水肿迹象,
粉丝也深
夜跑来留言安慰,要她好好照顾自己。
其实多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,因此也有不少人为她加油打气“没事!加油!你是最棒的!”更有同样在孕期的粉丝感叹水肿,说“看来你和我差不多了!一样都是生了大宝又接着生二宝!!唉!身体肿得呀!母亲最伟大!!”
一般情况下,出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛,特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强,钠的流失也随之增多,为了保证准妈妈对钠的需要量,就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状,严重时会影响胎儿发育。
1.冬瓜有利尿消肿的作用。云腿冬瓜汤:火腿先煮熟取出,晾凉再切片。冬瓜削去皮,切除瓜瓤少许后,切块。锅中放火腿及鸡汤中,再加三杯水,先煮10分钟,再放入冬瓜同煮入味,冬瓜熟软时,熄火盛出,加少许胡椒粉即成。
2.鲫鱼煲赤小豆:鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量,煲烂,用食盐调味。每日或隔日服用1次。
3.西瓜富含果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁,可减轻浮肿。
4、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物,可以在
时的饮食中注意食用。5、喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。
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