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伴随着宝贝到来的惊喜,烦恼的事情也接踵而至,除了形体的变化,最让妈妈们头疼的就是
产后脱发。其实,产后
脱发是很正常的,大约有1/3的妈妈在生产4个月后会有掉发的现象。随着
分娩后机体
内分泌水平的逐渐恢复,
脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。追根究底
激素水平的变化:
怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加。除
雌激素、
孕激素外,还产生一定量的
催产素和生乳素。它们的作用共同维持着母体的各种生理平衡。在这些激素共同作用下,
头发会加速生长,故
孕期头发数量可增多,且富有光泽。然而,随着一朝分娩,这些激素便会相应地大量减少,头发自然的营养供应自然减少了,于是就发生了头发脱落的现象。营养供应失衡:由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺
育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间
饮食单调,加上母体对各种营养物质需要增多,营养摄入便不能满足母体和
胎儿的营养需求;产后
哺乳期,如果新妈妈消化和吸收功能不良,就很容易出现
营养缺乏或营养不均衡,导致体内
蛋白质、
钙、
锌、B族
维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,使
头发枯黄易断。精神因素的刺激:从
心理方面分析,
妇女妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的
压力。生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分新妈妈就会出现感情脆弱、
焦虑,头皮供
血减少,以致
毛发营养不良而脱落。加之亲自
哺乳、照顾
小宝宝,使
睡眠受到影响,这些都是造成脱发的因素。当头发脱落后,新妈妈会倍感忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。
头发护理不当:受
传统观念的影响,有些新妈妈在
坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的
血液供给,又容易引起
毛囊炎或
头皮感染,从而使脱发几率增加。巧用食补芪归
芝麻炖
乳鸽材料:
黄芪30g、
当归20g、
黑芝麻20g、
乳鸽一只、
葱、姜、
胡椒、
盐适量。做法:将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,
黄芪、
当归、
黑芝麻用水冲净,与
鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以
文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤。每
天一剂,
补气养血生发。适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
山药核桃炖
猪脑材料:
淮山药30g、核
桃20g、
猪脑一个、
食盐少许。做法:将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,
淮山药、核
桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气
补肾、
健脑生发。适宜于妇女产后
肾气亏虚而引起脱发者食用。炙
首乌煲
鸡蛋材料:炙
首乌50g、山萸肉、
大枣各15g、
鸡蛋2枚、
红糖适量。做法:先将炙首乌、山萸肉、大
枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入
红糖溶化即可,吃蛋、
大枣、喝汤,每天一次。补肾益精、
养血生发。适宜于妇女产后肝肾亏虚、
精血不足而引起脱发者食用。专家支招1.保持
心情愉快。因为
紧张的心理容易加重脱发。2.避免扎各种形式的辫子。束发或扎辫子都容易扯脱头发,因此
剪短发是个好办法。3.注意营养均衡,多吃蔬
菜水果。它们所含的
抗氧化物质可以保护毛囊并促进头发的生长;传统的养发食物如
核桃、黑
芝麻也不妨多吃些。4.经常洗头,保持干净。洗头不会加重脱发,因为干净的头发有利于头发的
健康生长,可选择温和的洗发香波,洗发时适当对头皮进行按摩。5.少用
吹风机。不得不用的话,可选择冷风档或
低热档,吹热风时别太近,距离头发约10cm左右为佳。
产后脱发严重怎么办好呢,产后脱发严重的主要因素,产后脱发的诊断方式,产后脱发的护理方式
一、产后脱发严重怎么办好呢毛发专家管俊表示,产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑,怕自已生产后一头秀发会变成秃顶,其实产妇们大可不必担心,只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。一、产后脱发,保持心情愉悦在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只
脱发_产后脱发怎么办
产后脱发的原因产后脱发,医学上又叫做分娩性脱发”。据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢?1、产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现,孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下,正常脱发的速度就会变慢,头发也显得浓
产后脱发的原因,如何预防产后脱发呢,产后脱发吃什么食物好呢,脱发会给生活带来哪些影响
一、产后脱发的原因1、这是因为在孕妇生产后宝宝之后,体内的雌激素开始大量的下降。首先大家要明白一个道理,那就是因为妇女脱发情况跟体内雌激素水平存在很大的关联。雌激素增多,那么这其脱发的速度减慢;而雌激素减少,那么脱发速度也会随之加快。在生产之后的6个月内性器官功能处于恢复阶段,而雌激素的分泌
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