关注：怀孕初期肚子疼吃什么好
BY：Vala 2024-08-15 11:14:35 826 ℃
很多孕妈妈在怀孕早期的时候，会出现肚子疼的问题。而怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，如果是这样影响不大。只要注意休息和饮食，多吃点健康食品，少吃多餐，过了3个月后你会发现情况有所好转。那么怀孕初期肚子疼吃什么好?
怀孕初期肚子疼吃什么好有人认为怀孕初期肚子疼就是流产的征兆，其实这种判断依据是不充分的，所以一旦出现肚子疼的情况，准妈妈不要盲目的去保胎，或听什么人的经验，最好也是最安全的方法是去医院做一个全面的检查。
一、要保证蛋白质的摄入。应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二、确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
三、要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入15克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
小编温馨提示：知道了怀孕初期肚子疼吃什么好，为了更好的保证母婴的健康，当我们出现了肚子疼的问题，如果不确定病因的话，最好是到医院检查一下。如果是正常的生理现象，也要注意以上饮食。
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