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一、打嗝不止怎么办才行
1、喝水弯腰法
喝几口温
开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离
膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌
痉挛,达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生
呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”
穴位于大拇
指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑
白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的
筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发
咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心
肺功能不好的人慎用此法。中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地
控制呃逆。
二、引起打嗝的几个原因
胃胀气多是
消化不良,
胃肠运动慢造成的,
胃炎,
胃溃疡的人常会
胃胀气。进食过冷,过热,过硬的食物,暴饮,
暴食,饮用烈酒,浓
咖啡等,导致
胃粘膜炎
性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类,就会导致我们的
消化系统发生
细菌感染,又或者是
水果蔬菜上有大量的
激素残留也会导致
肠胃系统失调。
2、胃脘撑胀
外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘
疼痛、
恶心、
呕吐、不能进食等临床表现。
断断续续地有上
腹部不适或疼痛,饱胀,
烧心反酸,
嗳气等。常因
胸闷,
早饱感,
腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到
医院检查
,除
胃镜下能见到轻型
胃炎外,其他检查如B超,X光造影及
血液生化检查等,都不能检查出
不正常的表现。
4、打嗝
每次在早上起床或者是吃饭的前后,都会有打嗝的情况出现,还会有气体喷出,这样是对我们的身体有比较大的损伤的,身体
消瘦,精神不佳。
5、无食欲
吃不下饭、肉、
鸡蛋、凉物、米
大米、
小米粥均不能下咽,身体
消瘦。
6、精神不佳
精神
抑郁,神经性的头疼和
胸闷。食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。
7、其他
乳房忽冷忽热。
三、打嗝怎么样注意饮食
胃胀的患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
一、胃胀打嗝多吃水果:
1.
柠檬促进
肠蠕动:
维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能2.
猕猴桃清除体内垃圾:含有较多
膳食纤维和
蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
二、不宜吃的:
1.
豆浆:虽好,但为寒性,不能取代
牛奶。2.咖啡:刺激性太大,会伤脾胃。3.
浓茶:胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解,反而会起到反作用的。注意事项不要进食过多的
萝卜、
土豆、
红薯、
板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能,引起胃动力不足症状。胃胀气不舒服的时候喝点楂脾茶等,可以促进消化,缓解胃胀。
四、能缓解打嗝的偏方是什么
止嗝偏方一:塑料袋套口鼻法
用一个小
塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3-5次深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入,以增加
血液中二氧化碳的浓度来调节
神经系统,可抑制打嗝。
止嗝偏方二:触咽法
用干净筷子(或消毒
棉签)轻触患者咽后壁,当产生
恶心欲吐感时,取出筷子,闭嘴咽一口水,接着再重复触咽后壁一次,使其作呕、咽唾,打嗝即可解除。
止嗝偏方三:嚼咽辛辣物
用1-3瓣
大蒜(或一根
葱白、一两个
尖椒),嚼烂,慢慢咽下,一般1-3分钟可止住打嗝。
止嗝偏方四:牛饮法
一口气,连续吞下数口水,或嘴中含一口水
等到“嗝”要发出时,身体微微前倾地迅速将水吞下,也可迅速止嗝。停止打嗝的方法,比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
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打嗝
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