食疗助阵人流后身体恢复

BY：Cerelia 2024-07-17 00:39:36 525 ℃

如果你以为人流之后随便休息几天，吃点营养品就可以了事，那就大错特错了，人流过程会使女性失血，从而使身体变得虚弱，如果想要尽快恢复并且不落下病根，最好还是试试中国传统的食疗方法。

(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣1个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸时下红枣及红糖，文火煮2分钟即可，具有补中益气、养血的作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米5克，白糖适量。将大米洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服，每日早晨空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于人工流产后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞3克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参5克，黄芪5克，淮山药5克，大枣5克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食，具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

(6)糖饯红枣：干红枣5克，花生米1克，红糖5克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮3分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成，具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。

食疗在中国早已有之� �其对于身体的保养作用是无可替代的，通过合理的食疗进行人流后的营养补充，想让身体恢复到孕前的水平只是时间的问题。

人流后，正常的月经意味着女性的身体已经恢复正常。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。如人流后有性生活，不能排除有再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。据多项流行病学分析表明，人工流产发生的主要原因是避孕失败，约占流产数的60%。

人流后美食帮你恢复身体健康、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。上述为大家介绍了女人人流后如何食疗，希望能帮助到您。

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具

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