上班族的营养早餐,三文鱼奶酪汉堡
BY：Chynna 2024-06-03 01:28:41 1076 ℃
上班族的营养早餐--三文鱼奶酪汉堡，大家快来看看怎么做的吧。
原料：
餐包、烟熏三文鱼、光明片状奶酪、生菜、沙拉酱或番茄沙司(可有可无，各取所需)。
做法：
1、把餐包横剖成二半，在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味，淋上些沙拉酱或番茄沙司)，因奶酪和烟熏三文鱼都有咸味，我的口味比较清淡，所以我就没加其他调料。
2、放上一片奶酪。再放上一片烟熏三文鱼，盖上另一半餐包即可。怎么样，很快吧!
友情提示：
1、奶酪是由牛奶经浓缩、发酵而成的。被誉为乳品中“黄金”。是含钙最多的奶制品，对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。
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营养三文鱼减肥瘦身餐
下面我们就来为大家详细介绍一下营养三文鱼减肥瘦身餐的做法。营养三文鱼减肥瘦身餐1准备食材在三文鱼肉上撒些盐和胡椒后，在鱼皮的刀口里塞入百里香。三文鱼还可以有效的预防糖尿病。至于不新鲜的三文鱼，则入口会有散身和霉烂之感。三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一。如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，则不要再吃三文鱼了。
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