女性常吃4种花,健康又养颜
BY：Abbie 2024-08-15 20:24:48 1230 ℃
大家都知道饮料虽然好喝，但是对我们的健康会带来伤害。特别是正在减肥的女性朋友，那就不妨喝点花茶吧。每款花茶都有不同的功效，对女性养生来说非常有帮助。
在万物复苏的春季里，女性可选择喝哪些花茶呢?
1、桃花养颜茶从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
2、玫瑰解郁茶玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
3、月季调经茶中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
4、茉莉和胃茶茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。
上文介绍给大家的这些花茶都有不同的功效，大家可以根据自身的情况选择适合自己的食物。最后，提醒各位正在减肥的女性朋友快放下手上的饮料，换成花茶吧。
5种健康养颜水果养出健康不老女人
草莓、蓝莓、蔓越莓莓类水果能在夏季统治水果王国，凭借的可不仅仅是酸酸甜甜的味道，根据营养学家研究发现，莓类水果的营养价值非常高，最好能够天天吃。莓类水果中含维生素c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富的果胶，能养颜美容、改善便秘，还含有对抗坏胆固醇
早春女生健康保健养生 健康达人教你怎样美容养颜
早春女生健康保健养生健康达人教你怎样美容养颜通宵熬夜是女生们最不应该做的事情，经常熬夜不仅会让自己的免疫力下降，还会出现黑眼圈和眼袋的问题，皮肤甚至会出现水油不平衡的现在，从而导致肌肤长痘、干燥。早春女生健康保健养生健康达人教你怎样美容养颜多吃蔬菜和粗粮。
六种健康午餐帮你健康又养颜
现在很多的女性都是在家吃饭的，所以我们很多人都在问有什么午餐能让我们吃的健康，同时又能保证我们的营养的，下面我们就给大家介绍六种营养的午餐吧。抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由：鱼肉可提
Hash：bc8712b5f540eb665f6e4225b1a5b3535aaf2a87
【声明】本文由用户Abbie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。