女人：吃这些食物能让你青春永驻！
BY：Amber 2024-07-19 13:22:52 1467 ℃
许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，也很少给自己接触自然的机会。
不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的……从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了!
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。
草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。
酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。
什么习惯能让女人青春能永驻？女人青春能永驻有哪些习惯？
女性的青年时代可以长存有哪些习惯？提醒所有的女性同胞们，千万不要熬夜和过度抽烟喝酒。因此，每晚不要超过11点半入睡，每天喝足水，吃足蔬菜水果，才能真正保持青春活力。这一动作有助于疏通大脑的血液，使大脑获得足够的氧气。这一活动有助于排便排出。上面的哪些习惯可以让女人的青春永驻？女性青春可以永葆青春有哪些习惯全介绍。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
自制青娥丸让女人青春永驻
自制青娥丸让女人青春永驻自制青娥丸让女人青春永驻古时女子用青黛画眉，因此“青娥”特指少女的美貌。“青娥丸”是古今补肾良方，因其“壮筋骨、活血脉、乌鬓须、益颜色”而得名。青娥丸由补骨脂、核桃仁、杜仲三味药组成，古时常用来治疗肾虚腰痛。现代研究显示，青娥丸有延缓衰老的功效。
六方让女人青春永驻
随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。每个女人的内心深处都是渴望永葆青春的，期望自己永远都是20岁的身材与容貌。早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。
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