当心五种搭配伤害肠胃健康不留情
BY：Edana 2024-07-18 02:36:26 1855 ℃
食材的搭配我们往往是根据自己的烹饪习惯和口味的喜好来安排的，这些搭配能给我们带来很好的味觉享受，不过不一定会让我们的健康有好的保障，就如同下面的这五种常见搭配，虽然美味但是并不健康。
茶叶+鸡蛋
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。
汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。
肠胃健康小常识 肠寿！ 5个方法让肠胃更健康
原则二：蔬菜顿顿有鸡、鸭、鱼、肉向来是节日餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，也可能会增加肠胃的负担。
健康有道肠胃介绍,什么方法让肠道健康
一、什么方法可以保持肠道健康肠道内微生态环境对人体键康至关重要，科学家经过多年的实验，最终提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌
和胃整肠丸,关爱家人胃肠健康
MH370失联引发了每个人关于亲情的思考，明天和意外谁也不知道哪个会先到来，失联乘客家属的悲恸让难得与家人一聚的人们不禁感慨：亲人虽近，相聚不易，且聚且珍惜。亲人一定要聚，亲情却不仅仅是聚，亲情更多的是由内而外的关爱，而关爱需从肠胃开始。关爱家人胃肠健康，就不得认识慢性肠胃病，其发病根源是肠道内有害菌群及其产生的毒素侵蚀了肠胃黏膜。和胃整肠丸就是胃肠药中口碑最好，最为正宗的整肠丸产品。关心家人要趁早，对于慢性胃肠炎的治疗更要趁早，兼具快速治疗和慢性调养功效的合胃整肠丸，更好保卫家人的肠胃健康。
Hash：835ad1d18cb5b4cd12466d101cca8075c8992e71
【声明】本文由用户Edana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。