灵芝大家都知道的吧,是一种很珍贵的保健品,也是中药材,随着人们的生活质量的提高,灵芝也成了人们养生保健的一种选择。灵芝可以补气血,还可以有提高体质的作用。灵芝红枣瘦肉汤是一款很不错的养生保健的汤品哦,来看看它的制作方法吧。
营养价值:
氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C
适宜人群:
适宜新陈代谢差、免疫力低,血压、血脂偏高,冠心病者食用
禁忌人群:
外感发热者不宜饮用本汤
所需材料
灵芝4克、瘦肉300克、红枣4颗、盐6克
灵芝红枣瘦肉汤的做法
1.将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。
2.锅置火上,注入清水烧开,下入猪瘦肉汆烫,打去浮沫。
3.继续将锅烧开,加入灵芝、红枣煲至食材熟,加盐调味即可。
灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用
灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。灵芝红枣瘦肉汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。灵芝和红枣瘦肉一起吃的话可以美容养颜,还可以抗衰的哦,对于补充氨基酸有好处,而且还可以促进食欲,对于提高体质养心安神是有好处的呢,而且还可以抗衰老,是不错的一款养生保健的食谱类型。
灵芝怎么吃比较好呢,上面的这些食用的方法你都知道了吧,这道灵芝红枣瘦肉汤是不错的选择哦,可以有保健安神的作用,同时也可以促进食欲,对于提高体质有好处,适合身体虚弱啊还有脾虚胃虚的人群食用,大家可以试试这样的养生食谱。
灵芝瘦肉汤——扶正固本保护心脏
和瘦肉一起煲汤,可以有保护心脏的作用,而且还可以提高免疫力,降压降脂,来看看这道美味的灵芝瘦肉汤的做法吧。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。灵芝瘦肉汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。
灵芝瘦肉汤——保护心脏增强体质
功效与作用灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。关于灵芝瘦肉汤这道营养的美食适合很多的人群食用,具有很多的营养价值,比如说健脾养胃,开胃缓解疲劳,保护心脏增强体质补气血,最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处,大家不妨试试吧。
灵芝红枣瘦肉汤——扶正固本保护心脏
灵芝红枣瘦肉汤是一款很不错的养生保健的汤品哦,来看看它的制作方法吧。灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。灵芝红枣瘦肉汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。灵芝和红枣瘦肉一起吃的话可以美容养颜,还可以抗衰的哦,对于补充氨基酸有好处,而且还可以促进食欲,对于提高体质养心安神是有好处的呢,而且还可以抗衰老,是不错的一款养生保健的食谱类型。
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