帮新妈妈消除妊娠纹的食物

去妊娠纹最好用天然、无危害的方法，如果是生完宝宝的时候吃一些维生素e可以增加体内的胶原蛋白从而增加皮肤弹性，减少妊娠纹。去妊娠纹最好的方法就是增加运动，随着时间的流失，你的妊娠纹会慢慢变浅的。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。本文由我想美容网编辑整理，妊娠纹的出现与个人的体质有关，妊娠纹的严重程度也是因人而异的。虽然妊娠纹常出现在腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等位置，呈现紫色或是粉红色的条纹，如果想要修护它，现今可以选择的产品有很多，妈咪可以根据自己妊娠纹的轻重情况进行选择。

比如，目前有收紧功效的精油、除纹霜、妊娠纹修复霜、特效去妊娠纹精乳等，这些都是专门针对妊娠纹的修护产品。除此之外，橄榄油、婴儿油、绵羊油等温和的油脂，也是有助于缓解妊娠纹的好帮手。

饮食篇：

西红柿

准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

猪蹄

准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。金疤士祛疤精华液专业祛疤。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。

猕猴桃

准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，金疤士祛疤精华液专业祛疤。干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。