产后不活动小心得深静脉血栓

现在因为坐月子期间缺少运动而患上深静脉血栓的妈妈越来越多，这现象也告诫各位妈妈产后一定要多做运动。

坐月子期间床都不下、被家人呵护备至的刘女士却因此得了下肢深静脉血栓，差点危及生命。导报记者昨日从中山医院获悉，经过治疗，刘女士已经脱离了危险。

前不久，刘女士剖腹产生下一个儿子，出院后得到了家人无微不至的关心，她在家坐月子大门不出、二门不迈。可是，静养没几天，刘女士突然发现自己左腿有些浮肿，家人认为这是产后的正常现象，都没有太在意。随后几天，刘女士左腿不仅肿胀厉害，还有明显的疼痛感。这下，家人慌了，急忙送她到中山医院检查，结果发现是下肢深静脉血栓。

产后妈妈们要多活动

“如不及时就医，刘女士很可能会因为肺栓塞而有生命危险。”中山医院血管外科李昭辉博士介绍，妇女在怀孕时，血液中的凝血因子会增多，溶解血块的因子会减少，这种现象在产后会持续一段时间，从而使血液处于容易形成血栓的高凝状态中。

产妇如果较长时间地躺在床上休养，未能及早起来活动，这样容易导致血液循环变得缓慢，血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块，造成栓塞。

近年来，准妈妈们因为怕疼，越来越多地选择剖腹产，也增加了产妇发生深静脉血栓的危险。

医生提醒

产后第二天就该起来活动

李昭辉博士建议，孕妇生产之后，应改变传统的“坐月子”方式，避免久坐久卧。产后第二天就该起来活动，完全躺在床上是不可取的。如果行动不便，也要经常在床上活动活动自己的下肢，避免发生栓塞。

另外，产妇过度营养也不科学，如果产后过度进食高蛋白、高脂肪、高糖及高刺激性的姜汁等食物，会使血液黏稠度高，下肢血流缓慢。应鼓励产妇多饮水，进食低糖、高纤维素、高蛋白、高钙、适量脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物。

李昭辉博士提醒，产妇若发现下肢肿胀、疼痛时，千万不能大意，要及时去医院血管外科就诊，避免延误就医引起肺栓塞，导致呼吸、心跳骤停，最后死亡。

小编点评：产后如� ��久坐久卧的话，很容易导致产后出现深静脉血栓的，特别是剖腹产的妈妈，产后的第二天，妈妈们就要下床活动一下，这样不但有利于产后恶露的排出，也可以减少产后患上深静脉血栓的几率。