孕妇应该常吃的滋补补血粥
BY：Doris 2024-11-05 10:27:08 1415 ℃
贫血是对于一个孕妇来说是很正常的，所以说帮助孕妇及时的补血就是一个必要的问题，但是医生一般不建议吃药来进行鼻血的，所以我们应该采用食疗法，在众多食疗方法中我们一般会吃滋补粥，下面我们就给大家介绍一些孕妇应该常吃的滋补补血粥。
1、人参粥
2、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
7、大枣粥
大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
8、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
孕妇常喝补血粥避免孕期贫血
很多孕妇在体检时经常会被告知贫血，大夫一般会开一些补血的保健药，同时叮嘱孕妇要加强营养。很多孕妇觉得自己吃的已经很营养了，为什么还是会贫血呢?各人的消化吸收能力不一样，而且宝宝还在吸收你的部分营养，所以孕期一般会出现贫血现象。大厨艺小编给大
孕妇吃什么补血5款补血粥推荐
补血粥一：菠菜粥原料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。功效：孕期缺铁就会导致贫血严重，而菠菜有助于补铁，孕妈咪适当食用这一款粥对于防治贫血有一定效果。补血
孕妈妈贫血要重视 孕妇补血粥品
很多孕妈妈不注意自己的身体，会出现孕妇贫血的问题，如何去缓解孕妇贫血的情况呢，下面的这些孕妇补血的食疗粥品可以试试，效果不错。山药和芝麻一起吃，可以有温补的作用，对于缓解食欲不振气血不足有改善的作用，还可以有孕妇补血的效果。
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