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大部分的孕妈咪
怀孕后,在妊娠第6周左右就开始出现
食欲不振、轻度
恶心、
呕吐、
头晕、疲倦等
早孕症状,尤其是
呕吐。很多孕妈咪吃啥吐啥,自己感到害怕、担忧,担心
孕吐会不会对
宝宝不好。按照
达尔文进化医学理论,人类在进化过程中,怀孕之后大致出现三种情况:第一种:一点都不
孕吐,基本上没有太大反应这种情况下,孕妈咪就可能会吃下很多东西,其中可能存在对宝宝不好的东西,如导致
自然流产、导致
胚胎停育、
胚胎畸形,因为
流产、停育,这类的
基因也会越来越少。第二种:孕吐过于厉害此情况下,出现
水电介质紊乱、
体重严重下降,甚至出现生命危险,医学上叫做妊娠剧吐。在人类进化的过程中,出现妊娠剧吐的情况,孕妈咪出现了生命危险,宝宝也不会留下来,这类基因越来越少。第三种:有轻度孕吐反应大部分人都是这样。这种情况下孕妈咪孕吐,将对宝宝不好的东西吐出去,但是吐的还没有那么夸张,孕妈咪可能会因为食物摄取量变少体重会出现减轻,但没有生命危险,宝宝当然也不会出现问题,而且还避免了摄入很多不好的东西。这种
妊娠期的反应,经过长期的人类进化,越来越多,被人类保留下来。那么我们如何区分什么是正常的孕吐,什么是妊娠剧吐呢?第一,如果孕妈咪体重
消瘦特别明显,体重下降一般超过原有体重的15%;第二,孕妈咪出现严重的
电解质紊乱和严重的
虚脱,甚至发生
生命体征不稳定,这种情况下必须去
医院进行治疗,一般采用输液、保肝治疗等等种种措施,否则容易发生
休克、肝衰,甚至
死亡的情况。那么有人会问,如果我天生属于第一类人群,怀孕后没有孕吐反应,我该怎么办呢?道理很简单,这是由个人基因决定的,在这种情况下,应该更加注意孕妈咪的
饮食,避免摄入一些可能对孕妈咪和宝宝有害的食物,从而减少发生致畸、
流产的情况。那么既然孕吐是难以避免而且是有益的,那怎么样来缓解过度孕吐症状呢?下面介绍几种办法。第一种是
心理疗法。孕妈咪在
孕期首先要做到
心理放松。心理放轻松比什么都重要,
心理压力过大,孕妈咪的
妊娠反应会更加严重。孕妈咪要充分认识到孕吐是正常现象,只要在正常范围内,就不用担心会给
胎儿造成不良影响。了解一些相应的
科学知识,多与周围的妈妈和其他孕妈咪交流,相互学习,
解除心理
压力。同时也可以多和自己的
体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。第二种是饮
食疗法。在孕早期(前三个月)宝宝
生长缓慢,并不需要太多的营养。这个时候,可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水。要多吃富含
维生素的食物,防止
便秘,防止加重孕吐反应。另外,尽可能多地变换就餐
环境,激发食欲。第三种是
运动疗法。不少孕妈咪整天吃不下饭,
心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为
恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重
早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,长此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外
散步、做
孕妇保健操等,都可改善心情,强
健身体,减轻
早孕反应。
解析孕吐成因列举孕吐症状
妊娠剧吐的好发时期在12周以内。成因孕吐,目前原因不明,大多数人认为主要是因为怀孕时激素变化、绒毛膜激素及黄体素增加,而导致准妈妈出现的剧烈反应。其他原因还有母体血糖因胎儿需要而降低、缺乏维生素B6、胃蠕动减少及情绪压力等因素。准妈妈的绒毛膜激素到妊娠12周以后会增加至最高点,之后虽然会维持在同一程
孕吐症状是什么,孕早期孕吐该如何缓解
一、妊娠反应的症状有哪些一、恶心呕吐吃不下:少量多餐,但要避免空腹。食物清淡,尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新,经常开窗透气,少去
孕吐太难受教你如何减轻孕吐症状
1.在怀孕初期胎宝宝长得会比较慢,吸收不了过多的养分,这个阶段,孕妈们可以吃一些自己爱吃的,符合自己口味的东西,每一餐少吃一些,少食多餐,多饮用水,多吃维生素高的食物,比如水果,以防便秘。变着法的吃不一样的食物,还可以多吃一些饼干、馒头、面包等比较干的食物,多吃蔬菜水果。2.不要长时间躺着或坐着,要
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