改变饮食结构，拥有完美宝贝
BY：Dara 2024-08-18 10:57:58 612 ℃
改变饮食结构，拥有完美宝贝
想让宝宝皮肤好：
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。想让宝宝视力好：
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。想让宝宝发质好：
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。想让宝宝长得高：
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。想让宝宝更聪明：
孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。不良的饮食结构和饮食行为会导致胃癌
胃癌大家都是知道的，在生活压力大的今天，胃癌的出现时我们都不怎么了解的，因为胃癌的出现的时候是我们大家都不怎么知道的额，那么，不良的饮食结构和饮食行为会导致胃癌吗？不良的饮食结构和饮食行为会导致胃癌：（1）腌熏食品胃癌高发区的居民多喜食烟熏
原来饮食结构也能改变你的性格饮食之道
一个人爱吃什么食物，就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人，但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心，但性格孤僻，不善交际;喜欢吃辣的人善于思考，有主见，但爱挑剔……既然性格在无意中决定了对饮食的喜好，那么通过有意识地选
孕妇注重饮食结构,降低后代糖尿病风险营养饮食
孕期的饮食非常重要，因为孕妈的饮食也同样会被宝宝“吃”下，而且，孕期的饮食结构不当还会增加宝宝长大后患上糖尿病的风险，所以，孕妈们一定要在孕期，多多学习一些科学的饮食常识，避免一些贪嘴，而害了宝宝的一生健康。孕妈妈们，今天就一起来看看，专家
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