蚌肉:250克
辅料 蚌肉金花菜的做法步骤1:准备食材,生蚌肉我隔天就买了回来,先把肉烂,再放锅里炒烂,当时忘拍照了
2:锅中放一小碗水烧开
3:加入猪油
4:放入金花菜翻炒
5:加入盐和酒翻炒均匀
6:放入蚌肉
7:翻炒均匀
8:成品
咸肉河蚌炖豆腐1:准备工作:咸肉切小块提前至少2小时浸在水里。*** 注意!河蚌在菜市场买的时候让摊主拣好,最重要的是要把边敲一下,敲松软,自己回来拿刀背敲也是可以的,但没有卖的人敲得好,他们有专用的木锤子。边敲软了才容易炖烂。开始喽:浸泡好的咸肉捞出沥水。河蚌拿盐抓一下,过几分钟冲洗干净。放入锅里装没过河蚌的冷水,大火烧开,开锅盖继续大火煮3分钟后捞出冲掉浮沫后沥水。把河蚌切块。
2:起油锅,热油下姜片爆香后倒入咸肉大火翻炒。
3:片刻后放入河蚌翻炒,保持大火,炒2分钟左右放入几勺料酒炒匀。
4:加入没过食材的水开始炖,我移到了砂锅,以前没砂锅时直接加水到铁炒锅里的,没问题的。水不要放太少,大火烧开,撇去浮沫,盖锅盖转小火炖1至1个半小时。(看自己喜欢的软烂程度)
5:出锅前10分钟左右放入小块的豆腐和适量盐,小火炖10分钟,出锅前撒葱,鸡精随意,可有可无。
蒜泥烤河蚌河蚌:适量
辅料 蒜泥烤河蚌的做法步骤1:原料
2:将河蚌剥壳查找是不是有珍珠
3:去鳃线 内脏 洗净沥干
4:沥干的蚌肉放入料酒 葱姜 少许盐腌制.
5:壳在水里多煮一会消毒
6:煮好的壳沥干
7:大蒜剁成蒜泥 多剁点
9:蒜泥加油在锅里爆香
10:将热的蒜泥连油倒入前面准备的汁调匀
11:将腌制好的蚌肉放在蚌壳上
12:浇上蒜泥汁
14:蒜泥烤河蚌
蒜香烤白蚌河蚌:适量
辅料 蒜香烤白蚌的做法步骤1:河蚌
2:打开取蚌肉(没找到珍珠),去掉肠子及边边那些赤色物,
3:取出的蚌肉用料酒腌制10分钟
4:大量蒜未炒至金黄
5:调汁: 生抽/蚝油/ 各在茶匙, 油及盐少许
6:把炒好的蒜未加进来调成蒜泥
7:准备好蚌壳
8:把腌制好的蚌肉各自放到蚌壳里
9:入烤箱,200度15分钟,即可出炉, 最后撒点葱花.
剁椒河蚌河蚌:适量
辅料红椒:一个 大蒜头:适量 葱:适量 姜:适量
配料盐:适量 鸡精:适量
剁椒河蚌的做法步骤1:河蚌用盐揉捏洗净再将河蚌的边敲软(趁着清明没到,多做二次)
2:河蚌切块,红椒,大蒜头切碎放盐制成剁椒(腌半小时就可以了),葱,姜随意切
3:起油锅,葱,姜放入爆香
4:再将河蚌放进,加少许盐,少许鸡精爆炒
5:将爆熟的河蚌肉装入河蚌壳里,把葱姜去掉,加腌好的剁椒
6:再起油锅,将油烧热,浇在剁椒上
7:好了,口感比较嫩。
一、河蚌怎么吃爆炒河蚌材料:蚌肉,干红辣椒数只,姜,青蒜杆子,紫苏叶,料酒,盐,淀粉水,酱油,蚝油做法:1、改刀将蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟;2、青蒜杆子切成颗粒,将淀粉水和蚝油调成芡汁;3、坐锅烧油小火下干红椒
河蚌的营养价值吃河蚌,能够治疗烦热、消渴、雪崩、目赤、湿疹等疾病,具有明显的清热解毒、滋阴明目功效。因此适合阴虚内热人群、患有痔疮人群、癌症患者、糖尿病患者等食用。1、河蚌中的蛋白质,能够维持钾钠微量元素平衡,消除水肿,提高身体免疫力,降低血压,对身体发育有帮助。2、河蚌的磷,能促进骨骼生长,修复身
一、河蚌怎么吃爆炒河蚌材料:蚌肉,干红辣椒数只,姜,青蒜杆子,紫苏叶,料酒,盐,淀粉水,酱油,蚝油做法:1、改刀将蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟;2、青蒜杆子切成颗粒,将淀粉水和蚝油调成芡汁;3、坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒
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标签: 河蚌
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