三款秋季燃脂汤让你暖胃减脂两不误汤
BY：Linda 2024-08-15 14:04:06 487 ℃
秋天天气变凉，身体代谢也随着季节的转换而变得缓慢，秋季怎样减肥减肥呢?试试下面的三款减肥汤吧，燃脂又暖身。
白薯番茄豆腐减肥汤
原材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
2.水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。
3.转文火煲20分钟。
5.转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
豆腐不仅味道鲜美，而且细滑细嫩，口感极好，而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积，番茄更是减肥的绝妙选择，这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!
赤小豆鲤鱼减肥汤
做法：
1.将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。
做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
红萝卜猪腱减肥汤
做法：
2.与猪腱同煲，炖半个小时，加入调味料即可。
红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥效果。
三款秋季燃脂汤让你暖胃减脂两不误汤
秋天天气变凉，身体代谢也随着季节的转换而变得缓慢，秋季怎样减肥减肥呢?试试下面的三款减肥汤吧，燃脂又暖身。白薯番茄豆腐减肥汤原材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。2.水开后，加入
三款秋季菠菜减肥食谱 让你快速燃脂
菠菜是一种非常营养的食物，尤其是喜欢挑食的妹妹一定要多看看哈，下面介绍给大家几个菠菜减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身排毒的目的，那么就来看看菠菜怎么吃最减肥吧，帮之大家早日实现瘦身目标。对长期便秘能够有很好的治疗作用;菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增强脂肪的燃烧速率人，让瘦得健康又快速。饱肚感餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。把鸡蛋合理的搭配到菠菜中，就能成为实用性很强的营养减肥食谱。
秋季有效燃脂瘦身 推荐三款营养减肥汤
入秋后，天气变得阴凉干燥，我们身体的代谢也随着季节的转换而变得缓慢起来!这个时候对于减肥者来说是一个障碍，秋季减肥跟夏季减肥是不一样的，秋季是最容易发胖的季节，那么在秋季胖纸们该如何减肥呢?下面试试小编推荐的三款减肥汤，快速燃烧脂肪，在秋季也能hold住好身材。红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥效果。
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