为你介绍两款秋季减肥汤汤
BY：Linnea 2024-07-16 20:52:46 1123 ℃
经过一个夏天的减肥，我们的健康减肥效果初步成效，为了保持一个好的身材，我们在秋季的时候不能因为一些别的错误导致我们一个夏天的减肥成效，那么我们应该在秋季的减肥中注意哪些方面呢?下面就为大家介绍一下。
秋天减肥中不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄。因为这些水果中的糖分超多。
下面介绍俩款汤，对我们的瘦身效果有很好的帮助。
薏米粥
薏米粥含有丰富的营养，能补充人体所需，使肌肤保持弹性、光亮，能清除身体中存在的垃圾液体，改善身体肥肿。
做法：
2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。
回春瘦身汤
材料：莲子40g，芡实35g，薏米45g，龙眼肉10g，猪肉200g，蜜枣2颗。
做法：
1.猪肉洗净后放入水中
2.所有材料清洗干净;
3.先把水煮开后，然后加入所有的材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
通过以上的介绍，我们知道秋季的健康减肥瘦身中应该注意的哪些事情，希望大家以后注意。如果想保持一个好的身材，应该进行适当的运动。
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