秋季必喝三款减肥汤品汤
BY：Julia 2024-07-09 00:45:41 203 ℃
根据季节的不同选择一款适合这个季节的减肥健康食谱，是一个不错的饮食减肥方法!现在大家已经感觉到秋天的凉意了，这个初秋的季节了天气毕竟还是炎热，也容易上火!
减肥健康食谱汤品：芦荟番茄汤
制作：选用新鲜的可食用芦荟200-300g，切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用，番茄直接洗净后切块，两者一起放入榨汁机中榨取，记得一定要将皮与果肉都一并榨碎，这样效果才会更好。
减肥效果：芦荟是纯天然的肠胃清道夫，而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分，在清理肠胃的同时不会刺激黏膜，丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤，最适合干燥的秋天食用。
番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手，两者搭配作为早餐的替代品，坚持三周就能减掉8斤哦，还不赶紧试试。
减肥健康食谱汤品：百合蜂蜜水
洁白的百合是润肺止咳的好食材，中医认为，百合入心肺经，能够清心安神、清热润燥的功效。百合同时还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有一定的美容作用。百合搭配上蜂蜜是特别好的美容瘦身饮品，喝蜂蜜水不仅不必担心长胖，而且还能有效抑制对甜食和瓶装饮料的渴望。
（1）百合去杂质洗净、掰开，放入碗内，上锅蒸25分钟左右，蒸熟
（2）加入蜂蜜水，即成。
减肥健康食谱汤品：薏米水
薏米是药食同源的好食材，作为中药中的一味药，薏米有利水消肿、清热排毒的作用，是祛秋燥的一剂良药。薏米也可以用于日常烹饪，秋天煮一些薏米水喝，不但有帮助身体排水的作用，还能瘦身纤体、滋润肌肤。薏米是纤维含量高、脂肪含量低的谷类食物，同时又富含各种必需氨基酸，因此薏米的热量比大米要低而且有美白、除斑的作用呢!
（1）将薏米洗净，用冷水浸泡3个小时以上
（2）将薏米倒入锅中，加入1000毫升纯净水或矿泉水，煮开后，转为小火煮30-40分钟至薏米完全变软即可。
（3）依个人口为可放入一些白糖
薏米水用来敷面有美白淡斑的作用。
减肥汤减肥原理汤
减肥汤减肥原理，喝减肥汤对减肥的帮助虽说是辅助效果，但是减肥效果还是非常棒的，那么减肥汤是怎么样达到减肥的效果呢，下面一起看下减肥汤减肥原理。喝减肥汤减肥原理1、增加饱腹感，减少热量摄入清谈的汤可以帮助你增加饱腹感，从而减少你对其他食物的摄入，是控制食欲和减少食量的一种非常有效的减肥方法。饭前喝一碗
想减肥就喝酸辣减肥汤汤
早上只喝酸辣汤容易营养不良，而且空腹进食易刺激胃黏膜目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化，能迅速瘦身，早上起来什么都不吃，喝一碗酸辣汤就行了!”小津表示，她和周围的姐妹都打算将酸辣汤当早餐进行到底!对此，营养专家表示：酸能刺
橙子减肥汤,减肥又美容汤
饮食减肥效果也非常有效，不过要针对自己的肥胖特点来选择减肥方式，你听说过橙子减肥汤吗?橙子是减肥水果中的佼佼者，橙子含有丰富的维生素，有效促进胃部的快速蠕动加快新陈代谢!下面为大家介绍一款橙子瘦身汤!原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末
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