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产后如何白嫩美?这是困扰众多妈妈的问题。许多新妈咪都会有这样的苦恼:原本白白嫩嫩的皮肤,经过短短的一个
十月怀胎,竟然被
黑色素抢了地盘,身体许多部位开始变黑,好忧伤好无奈肿么破?产后黑色素
大军崛起·脖子、腋下和腹部黑色素沉淀在这些部位,就像是一层怎么也搓不干净的泥,黑糊糊的一片,甚至还会带有纹路。冬天还好,起码有衣物遮挡;要是在夏天,恐怕再热的天也不敢穿无袖衣服,被人看到了,那可太尴尬了。·
乳头、
乳晕自从
怀孕后,原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来,甚至近乎黑色。自己都看不下去了,何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。·脸部以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来,可要是黑色素沉淀在脸上,妈咪们可能就会坐不住了。看着脸上的
黄褐斑和
雀斑,照
镜子前也得鼓起勇气才行,出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。如此被攻陷,如何是好?N招助你赶走恼人的黑色素。
防晒!防晒!防晒!阳光真是让人又爱又恨。常晒
太阳,人体能合成足够的
维生素D,促进对
钙的吸收。可对于皮肤来说,阳光就是
美白肌肤的天敌,不仅会让皮肤变黑,还会使皮肤变得粗糙,失去光泽。妈妈们如果想要亲密接触阳光,防晒工作一定要做得非常细致,除了利用太阳伞、
帽子等来遮挡阳光外,出门时一定要记得涂抹防晒产品。除了要去海边或
泳池进行
水上活动等需要用到SPF50、PA+++的产品,其实日常防晒只需
防晒系数SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不过要切记,防晒产品每四个小时就要补充一次,否则就会失效。
哺乳期皮肤保养不能丢妈妈们在
哺乳期间,因为跟
宝宝很亲近,所以在这段时间,不能使用美白的
化妆品。推荐两个比较有效的方法给大家。方法一:
牛奶喷雾。一小杯的
牛奶加上是牛奶的三倍分量的
纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到
皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的
皮肤过敏。方法二:
白醋洗脸。白
醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的
好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和
弹性,可以软化
角质层。在
白醋里面捣入
中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。
平衡
日常饮食1。
多食用富含
维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应,而充足的
维生素C能阻止黑色素的形成。
酸枣、
番茄、
梨、
柑橘、
猕猴桃、各类新鲜
蔬菜等,都含有大量
维生素C。2。多食用富含
维生素E的食物。现代
科学研究证明,
维生素E在人体内是一种
抗氧化剂,能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。
卷心菜、
芝麻油、
芝麻、
菜籽油、
黄豆、带谷皮类食物,都有比较丰富的
维生素E。保持充足
睡眠睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床
喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的
休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的
生物钟,让身体去适应你的
生活节奏。新妈妈要学会调整情绪。要保持身心放松,不要多度地
紧张、
焦虑宝宝的事情。如果长期处于
紧张、
恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、
皱纹加深、而且还会过早地衰老。按摩面部按摩脸上的
穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。第一步:头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓
压力的
热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
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