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宝宝的
免疫力高可以使宝宝远离疾病的骚扰,提
高宝宝免疫力也是家长关心的话题,那么宝宝的免疫力从何处来呢?孩子出生时从
母亲处得到免疫力,一般可以维持6个月左右。6个月以后孩子自己的免疫系统逐渐
发育,到1岁时小儿体内的
抵抗力水平相当于成人的60%,到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因此0~3岁是孩子免疫力较低的
危险期,在此特殊时期如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?1、
母乳喂养给孩子极好的免疫保护对1岁以内的孩子,提倡
母乳喂养。事实证明,没有吃母乳的孩子,6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生
反复感染。这是因为母乳中除各种
营养成分比例适当,易于消化、吸收和利用,是适合
婴儿生长发育最理想的
营养品外,更
关键的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗
微生物抗体、乳
铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子
健康成长,不易生病。但如果母亲的奶量不够或无法母乳喂养,就只好应用配方
奶粉喂养了(称
人工喂养)。但是
配方奶粉在免疫力方面难以与母乳相比,故对于人工喂养的孩子更要注意从其他方面促进其免疫力,尤其要在
辅食的添加方面下工夫,使孩子少生病。2、有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂不论是母乳喂养还是人工喂养,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生
长发育,必须
添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂来保护孩子的免疫力呢?食物中可以
提高免疫力的物质主要包括多种
维生素和
微量元素,其中以
维生素A、C、D、
微量元素锌作用更明显。这些物质均存在于各种食物中,如
维生素A含量丰富的食物有
动物性食物(主要是
肝脏、
奶粉、
螃蟹和
蛋类)和
植物性食物(主要是
胡萝卜、
小白菜、
油菜、
菠菜、
空心菜、
香菜、
韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有
胡萝
素,到人体内再变成维生素A。
维生素C含量丰富的食物有
柠檬、
橙子、
西红柿、
青椒等。阳光照射皮肤产生
维生素D是体内
维生素D的主要来源。在食物
中维生素D含量相对高一些的食物有肝和
蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。乳类中含各种免疫相关的营养素均少,所以孩子在2~3个月时,就要根据孩子的
胃肠道耐受情况,补充各种免疫相关的营养素,如新鲜
果汁、菜汁、
蛋黄、
鱼泥、
西红柿等。又由于食物中所含的营养素种类有明显的差异,而人体要获得尽可能广泛的种类,因此需要
饮食品种多样化,这样才能保证各种维生素和微量元素的供给。这里要提醒家长,从食物中补充再多也不会发生中毒。如果孩子由于饮食困难或疾病时胃肠功能差,只有通过补充药物制剂,如各种维生素AD制剂、
维生素C片、
葡萄糖酸锌、
复合维生素B等,以提供机体的需要和保护免疫功能,不过应在医生指导下补充,以免过量使孩子中毒,导致不良后果。
怎样提高免疫力,五大方法提高免疫力,怎样提高免疫力的方法,怎么样提高免疫力
一、怎么样提高免疫力1全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之
如何提高小儿免疫力_增加免疫力食物
家人患传染病时,要与宝宝隔离。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。据科学研究食盐证明,叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍,可见其增强免疫功效之强。
怎样提高免疫力效果好呢,提高免疫力的具体方式,提高免疫力的饮食习惯说明
一、怎样提高免疫力效果好呢1.事实上,人类的大部分疾病都与免疫有关,除了癌症,常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,比如让人“闻病色变”的白血病就是血液
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