据统计,15%以上孕妇怀孕期间时常感到疲累乏力,甚至是晕眩眼黑。很多人认为那是妊娠的自然症状。殊不知这些看似平凡的反应背后很可能伴随着孕妇贫血。因此备孕或者是怀孕中的女性要警惕孕期贫血的发生。
孕妇贫血原因:
1、怀孕前体内就缺铁,而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等,使铁的摄入不足或排出过多,加上怀孕后早期妊娠反应,影响了食物的摄入(指含铁食物),加上胃液分泌不足,又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。
2、妊娠以后,随着胎儿的生长发育,胎盘与脐带的生长,需铁量也大量增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血。
怀孕期间出现劳累和疲倦感,你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现,或者出现脸色苍白,或者自觉黑朦甚至眩晕,你就该引起警惕,好好地寻找原因。
孕妇贫血通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。然而贫血的症状可以在孕期任何时候出现。
孕妇需警惕缺铁性贫血
贫血早期症状:
1.常常无端感觉乏力。
2.容易疲劳。
3.一过性眩晕发作。
4.面色苍白。
大部分贫血孕妇没有症状,除非病情进展明显。这就是为什么孕期必须做血常规的原因。
贫血进展期症状:
1.呼吸困难。
2.心悸。
3.胸痛。
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孕妇贫血的危险
1、妊娠中毒症
经过大量的调查研究发现,怀孕期间贫血的孕妇更容易患有妊娠中毒症等症状,从而严重的危害孕妇以及胎儿健康。这种情况下就算胎儿是足月生产的,其体重也会不足2.5千克,并且还会携带有各种先天性疾病。
而且怀孕期间长时间贫血的话,还有可能会导致宝宝出生后后天体弱多病,其中最容易频繁患有呼吸道以及消化道疾病,严重危害健康。
孕妇孕期贫血很危险
2、死胎
孕妇在怀孕期间一定要注意预防贫血,就算不小心患有贫血也应该及时治疗以及补血,这样才可以避免胎死腹中。除此之外专家还提醒,怀孕期家贫血的孕妇还有可能会在分娩的时候出现有各种意外危险。比如在分娩的时候胎儿不能耐受子宫阵阵收缩,从而出现有缺氧的情况,这个时候就很有可能会因此而出现有宫内窒息的情况。
而且孕妇也会因为贫血而在分娩的时候出现有宫缩乏力、产程延长等情况,而在分娩后则很容易出现有产后出血多等不良情况,严重威胁到孕妇的生命安全。
3、产后感染
专家指出,贫血孕妇在产褥期间会出现有抵抗力下降的情况,因而很容易出现会阴、腹部刀口感染以及长时间不愈合的情况。而且在这种情况下产妇的子宫恢复也会受到一定的影响,从而出现有恶露不干净的情况。
由于贫血的产妇抵抗力非常弱,因此这个时候很容易受到细菌以及各种病菌的感染,尤其是子宫被感染的几率更大。不仅会诱发宫颈糜烂,同时还有可能会诱发子宫内膜炎。
4、奶水不足
怀孕期间孕妇如果长时间贫血的话不仅会影响到胎儿的发育,就算是分娩后同样会对新生儿造成不良的影响。这是由于贫血会导致产妇出现有奶水分泌不足的情况,这个时候会对小婴儿的哺喂产生很大困难,甚至部分产妇还会出现没有奶水的情况。
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4招防治孕期贫血
缺铁性贫血的预防比治疗更重要,准妈妈要在日常生活中做好以下几点——
1、多吃富铁食物
经常吃一些动物的内脏,如肝、心等,还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁),与人体中的成分接近,因而最易吸收。吃这些食物比吃抗贫血药更好,因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。
富铁食物有助于预防孕妇贫血
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜(尤其是深色蔬菜)。
3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。5。按时去做产前体检
做好每一次产前检查,至少要在妊娠的中期和后期检查两次血色素,多次反复化验血能够及早发现贫血,采取相应措施纠正贫血。
Tip:准妈妈如有牙龈出血、痔疮出血或鼻出血等失血现象,即使每次的出血量很少,但长期的慢性失血也会引起血色素的下降,应及时到相应的科室就诊,积极治疗,不能认为这是怀孕的常见情况就不加理会。
准妈妈一旦出现缺铁性贫血,就一定要在医生的指导下接受铁剂的治疗,口服或肌注。若贫血严重者且已临产,必要时还应输血治疗。
小编总结:怀孕无小事。怀孕期间不管是多小的症状都可能影响到孕妇或者宝宝。如果有相关症状发生,一定要及时检查,做好预防工作,让宝宝和孕妇都能平安度过孕期。
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一、孕妇贫血如何食疗1、富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。2、动物肝脏动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生
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