说起黑鱼不知大家是否有所了解呢,其实黑鱼就是我们平时吃的墨鱼,也是一种常见的淡水鱼,只不过鱼的表面是黑色的而已。黑鱼具有改善体质的作用,而且还可以缓解失眠的哦,如何食用呢,来看看茯苓黑鱼汤的做法。
茯苓黑鱼汤用料:
黑鱼600克、获芬lO克,盐适量。
茯苓黑鱼汤做法:
黑鱼宰杀后,将其清洗干净,加入适量清水和茨萃,煮沸后烙成浓汤,加盐调味即成。
茯苓黑鱼汤功效:
能健脾益胃,利水消肿,补虚安神。可改善脾虚湿阻,泄泻水肿,心烦失眠等症状。
黑鱼汤的功效很多,但是也要看与什么样的食材搭配,像今天小编为大家介绍的——“茯苓黑鱼汤”一样,(一听这名字就知道是一道保健汤品吧!)它的食疗功效对人体保健有极大的帮助,可以改善脾虚湿阻,泄泻水肿,心烦失眠等症状。黑鱼又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼等。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,而且还可以补充人体所需的钙质啊还有多种的矿物质,对于补充营养是不错的选择,而且味道也是很鲜美的哦,可以健脾养胃,而且还可以增强体质的,是一种很不错的养生保健的汤品哦。
茯苓黑鱼汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,改善失眠健脾胃增强体质,可以补钙助消化,大家不妨试试。
茯苓黑鱼汤——改善失眠健脾胃增强体质
茯苓黑鱼汤用料:黑鱼600克、获芬lO克,盐适量。茯苓黑鱼汤做法:黑鱼宰杀后,将其清洗干净,加入适量清水和茨萃,煮沸后烙成浓汤,加盐调味即成。茯苓黑鱼汤功效:能健脾益胃,利水消肿,补虚安神。可改善脾虚湿阻,泄泻水肿,心烦失眠等症状。茯苓黑鱼汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量,而且还可以有补钙补充蛋白质的作用,改善失眠健脾胃增强体质,可以补钙助消化,大家不妨试试。
生炒黑鱼片——补铁增强体质
黑鱼大家吃过吗,身体当然是黑黑的了,其实不要看他其貌不扬的,但是营养价值一点都不逊色的哦。具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,不仅可以润肺清热,而且还可以补肾壮阳,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。
节瓜猪肉章鱼汤——春季增强体质
节瓜猪肉章鱼汤原料:节瓜(中)3个约1000克、上等猪肉500克、章鱼一只、盐1茶匙、生抽适量、清水8碗。做法:1.先把节瓜轻轻刮去表皮留青、洗净,猪肉连皮原块洗净,章鱼浸软、洗净。
Hash:e2718fd7312d79c03610a77437ce546348932700
标签:
增强体质
黑鱼汤
健脾胃
失眠
茯苓
黑鱼
体质
健脾
脾胃
【声明】本文由用户Delphine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。