女人贫血危害大 常备补血养颜食谱

补血养颜食谱,补血美容养颜汤做法

一、补血美容养颜汤做法莲子桂圆汤1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。2用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-

补血养颜食谱,银耳红枣汤养血又美颜

一、女性补血养颜食谱银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银

补血上好食谱 补血养颜豆浆

哪个女人不想让自己看起来永远水润白里透着红呢?但是我们都知道如果缺血的话,肯定是不会拥有呢?那么缺血的美眉应该如何补血养颜呢?今天小编就教你制作一道补血的料理，大家一起学学吧!1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上。3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下五谷豆浆等待自动烹饪结束。4、美味又营养的补血养颜豆浆饮就做好了。以上介绍的补血养颜豆浆饮是我们养生之佳品，早上搭配大饼、油条、或者包子、面包都是营养的选择。

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