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怀孕和产后由于机体状态和生活规律的改变,面部会出现一些
黄褐斑或
色素沉着。在产后日常生活中,
产科专家赵天卫表示,注意以下几个方面,做到养护结合,就可以逐步消除
黄褐斑。1、不急不躁不
忧郁,保持
平和的心态和愉快的情绪。
产妇要保持向上的心态,把烦恼和不愉快的事情忘掉。保持
心情愉快,皮肤才会好。2、每天保证充足的
睡眠。睡眠是女人最好的
美容剂,要保证每天8小时以上的睡眠,学会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠,才会有好的气色。3、喝开
水。及时补充面部皮肤的水分,加快体
内毒素的排泄。4、养成定时
大便的习惯。如果一天不大便,肠道内的毒素就会被身体吸收,肤色就会变得灰暗,皮肤也会显得粗糙,容易形成黄褐斑、暗疮等。5、选择适当的
护肤品。选用天然成分及
中药类的
祛斑化妆品,可以用
粉底霜或粉饰对
色斑进行遮盖,选用的
粉底应比肤色略深,这样才能缩小色斑与皮肤的
色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节的不同选择
防晒系数不同的
防晒品。和
宝宝一起进行
日光浴时,要用防
紫外线的
太阳伞遮挡面部,因为紫外线照射可引起面部色素沉着。6、注意
日常饮食。
多食含
维生素C、
维生素E及
蛋白质的食物,如
西红柿、
柠檬、鲜
枣、
芝麻、
核桃、
薏米、
花生米、
瘦肉、
蛋类等。
维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少
黑色素的产生,
美白皮肤。
维生素E能促进
血液循环,加快面部皮肤新陈代谢,防止老化。
蛋白质可促进皮肤生理功能,保持皮肤的
弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品,忌
烟酒,不喝过浓的
咖啡。7、自制简便易用的
面膜。将
冬瓜捣烂,加
蛋黄一只,
蜂蜜半匙,搅匀敷脸,
20分钟后洗掉。或将
黄瓜磨成泥状,加入一小匙
奶粉和
面粉,调匀敷面,15~20分钟后洗掉。还可以将
香蕉捣成泥状,直接敷于面部,20分钟后洗掉。
准妈妈吃走孕期黄褐斑
准妈妈孕期吃走黄褐斑
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lacy:自从怀孕后,我的眼睛周围就渐渐出现淡淡的斑,而且现在越来越明显,成了典型的黄脸婆,好难过哦,有什么方法可以祛斑啊?xiaoxiao:看到周围朋友怀孕后脸上出现很多难看的黄褐斑,是不是怀孕之后都会长斑呢?有什么方法可以预防吗?
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