【菜谱大放送】辅食制作之清凉篇
BY：Hedva 2024-08-12 09:27:47 979 ℃
天气逐渐热起来了，积攒了一个冬天的毒火也要出来捣乱了。很多宝宝容易出现烦躁、口干、便秘等现象。夏季也是万物生长的季节，各种蔬菜水果也多起来了，所以最适合通过饮食来清热、祛火。
本期“伊威星食尚厨房”就来给妈妈们推荐几款清热、祛火菜谱，妈妈快来为宝宝清凉一夏吧！
清凉山楂水（适合6个月以上宝宝）
原料：伊威伊清元、山楂
做法：将新鲜山楂（山楂干也可）用清水洗净，放入锅内加水煮沸，再用小火煮10分钟。将山楂水倒入杯中，加以冷却，投入伊清元1包调匀。
提示：山楂可助消化，增进食欲。宝宝若不喜酸味，可与少量冰糖同煮。
绿豆蔬菜糊（适合4个月以上宝宝）
做法：黄瓜洗净去皮切成小簿片加水上锅煮，水开后将螺旋藻营养面下锅同煮至熟软。
起锅加入营养包、海苔肉松拌匀即可。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
清凉绿豆汤（适合4个月以上宝宝）
原料：绿豆、伊威伊清元
制作：绿豆洗净，加适量清水，加盖煮开。
煮沸后，继续煮5-6分钟熄火。
绿豆汤汁倒出来，凉却后，加入伊清元1包，搅拌均匀即可饮用。
制作：雪梨洗净，去皮切成小块。
将银耳、雪梨、冰糖入炖锅，加水炖1-2小时。
出锅冷却后加入伊清元搅拌均匀即可。
共2页12宝宝辅食食谱_1岁以下的辅食菜谱
二、宝宝五个月营养食谱食谱一：蛋黄泥。将小半块红薯去皮煮熟，用研磨器或勺子研磨成泥，在喂宝宝母乳后，喂宝宝适量的红薯泥。辅食营养鱼肉中的不饱和脂肪酸和蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育的重要营养元素。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力正常发育。
宝宝辅食食谱 1岁以下的辅食菜谱
宝宝的肠胃还不够完善，对于食物的进食需要仔细的处理。宝宝辅食食谱的做法有哪些呢？对于宝宝来说，进食食物是一大挑战，有的宝宝对某些辅食吃了容易不消化，那么，宝宝辅食吃什么好呢？宝宝是一家人的桥梁，是连接幸福家庭的纽带，如果一个家庭中没有宝宝的话，很难将幸福维持下去的，但是对于出生四五个月大的宝宝来说，添加辅食很重要的，宝宝辅食有什么食谱呢？
宝宝食谱 一岁宝宝菜肉类辅食食谱
下面，我们一起到文中看看，一岁宝宝食谱有哪些吧！菜肉类宝宝辅食食谱包括鸡肉土豆泥、五彩冬瓜盅、奶香菜花等。五彩冬瓜盅含有丰富的钙等，利于12个月宝宝的骨骼发育，赶紧来学学五彩冬瓜盅的做法吧，让12个月宝宝食谱的种类更丰富。
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