孕前美丽食谱年终大集合
BY：Veronica 2024-11-01 08:16:00 123 ℃
孕前究竟要吃什么，才能让你们的孕气大增；同时，还要不长胖？
桑葚图片准爸爸准妈妈们你们还在为孕前的饮食营养搭配犯愁吗?就此,小编特此搜罗了些孕前营养食谱.希望对你们能有所帮助。生的宝宝健康又可爱^0^
桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
桑葚粥作法：将上述原料熬成粥食用。
功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
决明子图片决明子粥
炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
容颜美喝美汤,美食食谱给你美丽
绿豆粥材料：干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。制作：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。每日可食2~3次，随量食用。无花果煲
春季减肥食谱,还你美丽身材食谱
春季减肥食谱的减肥效果好吗？不少爱美的朋友都知道，有些食谱的确是有减肥的效果的。而又由于大家的专业美容知识不够，使得大家对这个方面的情况不怎么明白。那么，就看看下面的美容专家们是怎么给大家推荐和建议的吧！春季减肥食谱：清蒸鲜鱼材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。做法：1、将鱼洗净
健康减肥食谱,还你美丽身材美食
说到减肥，相信很多女孩子都在饱受减肥的困扰。爱吃是女孩子们的天性，很多女孩子都管不住自己的嘴。但一吃就怕自己会长胖，有的女孩子为了减肥就狠心不吃饭。其实减肥也要健康减肥，讲究方法，下边给大家推荐几种健康减肥食谱，让您既能品尝美味又能起到减肥
Hash：4b318f113dc3f83b92bf8044cac6c5de1ca23751
【声明】本文由用户Veronica发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。