婴儿补锌靠母乳儿童补锌靠均衡膳食
BY：Glory 2024-07-16 14:23:27 696 ℃
不同人需要量不同
中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。
至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
断奶后辅加含锌食品
如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。
对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，可以服用儿童装的锌硒宝片。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
对不能经胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测 浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。
婴儿补锌靠母乳儿童补锌靠均衡膳食
婴儿补锌靠母乳至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。儿童补锌靠均衡膳食5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，可以服用儿童装的锌硒宝片。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
儿童补锌靠均衡膳食断奶后辅加富锌食品
婴儿补锌靠母乳至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。断奶后辅加富锌食品如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。儿童补锌靠均衡膳食5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
儿童“膳食均衡”有妙招
儿童“膳食均衡”有妙招膳食均衡是我们每天经常谈论的话题，特别是儿童们的膳食均衡更是当前最值得重视的。孩子正处于生长发育阶段，营养均衡的好坏直接影响着他们的健康。父母们千方百计想让自己的孩子吃得好些，这是很自然的，但值得一提的是“价钱高必定营养好”，经常盲目地给孩子吃高档食品，其结果往往适得其
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